A megnagyobbodott prosztata nagyon gyakori jelenség az 50 év feletti férfiak körében.

Az állapot mindenképpen rendszeres ellenőrzést igényel, és az étrend az orvos által előírt kezelés mellett segíthet a zavaró tünetek kezelésében. Dr. Rákász István, az Urológiai Központ szakembere felhívta a figyelmet a hasznos információkra.

Diéta, amely segíthet a prosztata megnagyobbodásában.

Köztudott, hogy az életmód és az ilyen étrenden belül komoly hatással van egészségünkre, így természetesen a prosztata egészségére is. Egyes ételek hozzájárulnak kielégítő működéséhez, csökkentik a gyulladást, míg mások hajlamosak fokozni a kényelmetlenséget és/vagy gátolják a test egészének működését.

megnagyobbodott

Fotó: 123rf.com

Hasznos ételek

  • Lazac, szardínia, pisztráng: omega-3 zsírokban gazdag ételek, amelyek ezért csökkentik a szervezet gyulladásszintjét.
  • Paradicsom: a benne található antioxidáns, a likopin jó hatással van a prosztatára, különösen főzve fogyasztva.
  • Bogyók: a málna, az áfonya, a ribizli magas antioxidáns tartalommal hat a szabad gyökök ellen.
  • Brokkoli, karfiol és káposzta: ezek a zöldségek kéntartalmú vegyületet, szulforafánt tartalmaznak, amely jó hatással van a rák elleni küzdelemre.
  • Diófélék: A cink szintje, amely általában nagyon magas a prosztatában, drámaian csökken. A prosztatarák sejtjei, például a cinkben gazdag dió, szintén hasznosak a daganatok kezelésében és a prosztata egészségének megőrzésében.
  • Citrusfélék: A magas C-vitamin-tartalom elengedhetetlen a test megfelelő működéséhez.

Kerülendő ételek

  • Vörös hús: Mivel a kutatások azt mutatják, hogy a vörös hús napi fogyasztása megháromszorozza a prosztata megnagyobbodásának kockázatát, érdemes csökkenteni ezt az ételt.
  • Koffein, csokoládé, szénsavas üdítők: ezek nem feltétlenül káros ételek, de minden bizonnyal növelhetik a vizeléssel kapcsolatos kellemetlenségeket, elsősorban vizelethajtó hatásuk miatt.
  • Alkohol: serkenti a vizelettermelést, és rontja az általános egészségi állapotot is.
  • Só: nem szükséges eltávolítani a sót az ételből, de kerülni kell a további só hozzáadását.

Tünetek esetén a rutinszűrés elengedhetetlen