Mindenki azt gondolja, hogy köszvényes emberek azok, akik túlzottan esznek, vagy sok alkoholt fogyasztanak. Azonban az egyik legfontosabb tényező, amely meghatározza a köszvény vagy az emelkedett húgysav kockázatát, a örökletes vagy genetikai tényező.

Jobb egészséggel

Ezért van az, hogy a világ népességének 1% -a nagyon magas húgysavszinttel rendelkezik anélkül, hogy túlzott mértékű ételeket és italokat követne el. Ez azt jelenti, hogy ha köszvényes vagy hiperurikémiás családtagja van, akkor nagyobb valószínűséggel szenved ebben a betegségben.

Egyéb szempontokat kell figyelembe venni kor és nem. Ez a betegség főleg a 35 év feletti férfiakat és a menopauza utáni nőket érinti (a hormonális hatás miatt). A világ 65 év feletti lakosságának körülbelül 5% -a köszvényes.

Betegségek és gyógyszerek, amelyek növelik a húgysavat

Vannak még, egyéb tényezők, például a gyógyszerek használata (bizonyos vizelethajtók, szalicilátok és a kemoterápiában alkalmazott gyógyszerek) és néhány betegség, amelyek a húgysav szintjének növekedését okozzák a szervezetben:

Vesebetegségek: mert a húgysav nem ürül ki megfelelően a vizelettel. A vesék felelősek a húgysav kiválasztásának körülbelül egyharmadáért, míg a többi a bélért. Örökletes vese- vagy bélhibák lehetnek felelősek az emberek hajlamának a köszvény kialakulására.

Leukémiák: erre a patológiára jellemző vérsejtek nagy pusztulása miatt.

Diéták fogyáshoz purinokban gazdag: ezek a híres fehérjében gazdag és szénhidráthiányos étrendek (például az Atkins-diéta vagy a Montignac).

Egyéb betegségek: például pikkelysömör, cukorbetegség, néhány vérszegénység, tüdőgyulladás és pajzsmirigy rendellenességek.

Étel és alkohol: hatása a húgysavra

Mindezeket a tényezőket nem tudja ellenőrizni, hanem helyette vannak mások, amelyeket módosíthat életmódjában, mint például az étrend (a purinokban gazdag ételek ellenőrzése) és az alkohol.

A diéta kapcsán ezt figyelembe kell vennie a túlsúly kedvez a húgysavtermelés fokozásának és csökkenti a kiválasztódását is.

Mielőtt abbahagyná a salátát a paradicsommal, először meg kell tennie hagyja abba az alkoholfogyasztást. A sör és más szeszes italok fogyasztása hat a legnagyobb mértékben a húgysavszintre, mivel ez elősegíti termelését és hiányos kiválasztódást vált ki.

Csak 350 milliliter sör vagy 30 más szesz egyenértékű mennyiségével megduplázódhat a húgysav megnövekedésének kockázata. Azonban nem kell teljesen tartózkodnia az alkoholtól. A bor nincs hatással a húgysavszintre, így jó stratégia lehet, ha a sört egy pohár ilyen italra cseréljük. Természetesen mértékkel: a nőknek egy pohár bor, a férfiaknak két pohár.

Ezért azáltal, hogy ellenőrzi, mit eszel és mit iszik, jelentősen csökkentheti a köszvény kialakulásának kockázatát és a magas húgysav következményeit, mint pl. magas vérnyomás, inzulinrezisztencia és hosszú távú szívbetegség.

A következő cikkekben részletesebben beszélek Önnel a húgysavval kapcsolatos étrendi tényezőkről.