Táplálás

Ha az élelmiszerről van szó, Rossi organikusan fogyaszt, és száz százalékban kerüli az ételt műanyag, feldolgozott és tejeskonténerekben, valamint az üdítőket vagy kenyeret. Néha eladja, amit a legjobban szeret, például: whiskyt, osztrigát, olajbogyót, diót, étcsokoládét és kókuszt. Fontos megjegyezni, hogy naponta eszik egy avokádót, ezért azt javasolja, hogy vegye be az étrendbe.

titkai

Táplálás

A fizikai aktivitás

Gyakoroljon napi 30 és 45 perc között. Korán keljen, igyon gyógyteát, nyújtózkodjon és végezzen valamilyen fizikai tevékenységet, legyen szó gyaloglásról, futásról vagy kerékpározásról. Javasolja, hogy a végén hideg vízzel fürödjön, éjszaka pedig még egyet. Ez aktiválja a keringést és az idegrendszert. Fontos megjegyezni, hogy a test ritmusára kell mennie, ha egy nap nagyon fáradt vagy, kerüld azt, hogy túlságosan erőltesd és megsértsd magad.

Értsd meg, hogy már nem vagy 20 éves ...

A modell elismert média számára elárulta, hogy a legfontosabb az életkor és test tiszteletben tartása, beolvasztása és szeretete az évek során, és azt mondta:

„Úgy tűnik, hogy a 60-as évek hirtelen jöttek, és megértették velem, hogy nem teljesen éltem az elmúlt évtized előtt. Néhány évvel ezelőtt rájöttem az elengedés előnyeire. Logikám szerint azt élem, amit emberek milliárdjai éltek előttem, és csak annyit tehetek, hogy követem az idő áramlását ».