súlygyarapodás

Alakítsa át a hasát, a karját és a lábát a féreggyakorlat végrehajtásával

Házi maszk a mitesszerek eltávolítására az orrból

7 tévedés a tészta főzése során

Ma sok oka van az elhízásnak, például a legtöbb országban jobban ki vagyunk téve az ételeknek, vagyis hajlandóak vagyunk többet enni. Aztán ott vannak a cukrok, amelyeket minden nap beviszünk szinte mindenbe, és végül ott vannak a rossz információk. Rosszul képezzük magunkat, és hibákat követünk el, amikor táplálkozunk. Ezen kívül a mozgásszegény életmód és még sok más, mivel jobban kötődünk az internethez. De mindezeken kívül vannak más fontos okok is, amelyek igazolják a súlygyarapodást és az elhízást.

Az elhízás fő okai

Az elhízás nehezen kezelhető betegség, ezért ügyelnie kell arra, hogy ne szenvedjen tőle. Ennek ellenére itt van néhány kockázati tényező.

Genetika

Nos, ez lehet az oka annak, hogy az univerzumot hibáztatni akarja elhízásáért, de tudományosan bizonyított, hogy az elhízásnak erős genetikai összetevője van. Más szavakkal, az elhízott szülők gyermekei sokkal nagyobb valószínűséggel fognak elhízni, mint a vékony szülők gyermekei. Természetesen ez nem lehet kifogás, mert ez azt jelenti, hogy sokkal erősebb munkád van, mint a többiek, ha karcsú akarsz lenni.

Módosított ócska ételek

Ebbe a kategóriába tartoznak azok a termékek, amelyeket hosszú ideig tartanak a polcokon, és amelyek hihetetlenül ízletesek, mivel azért vannak létrehozva, hogy bizonyos függőséget okozzanak, és hogy túlságosan megeszik. Ezek általában nagyon olcsóak is.

Élelmiszer-függőség

Sokan nem tehetnek róla, hogy rabjaik az ételeknek. Valójában azok, akik étkezési rabok, imádják a gyorsételeket, mert a zsírban és cukorban gazdag ételek stimulálják az agy központját. A függőség összetett kérdés, amelyet nagyon nehéz legyőzni. Amikor valaminek a rabjává válsz, elveszíted a választás szabadságát, és az agyadban lévő biokémia elkezd döntéseket hozni helyetted.

Agresszív marketing

Valami, ami egyáltalán nem segít minket a diétázni akarás terén, az a junk food reklámozása. Ezek mindenhol megtalálhatók, így szinte lehetetlenné válhatunk a másik irányba. Ezeknek az ételeket gyártó cégeknek a taktikája időnként etikátlanná válhat, és gyakran megpróbálnak nagyon egészségtelen termékeket forgalmazni, így egészséges ételeknek tűnnek.

Inzulin

Az inzulin egy nagyon fontos hormon, amely szabályozza többek között az energiatárolást. Az egyik funkciója a zsírsejteknek a zsír tárolására és megtartására való felszólítása, amint megvan. Míg az inzulin szerepe az elhízásban ellentmondásos, számos tanulmány szerint a magas inzulinszint okozati szerepet játszik az elhízás kialakulásában.

Bizonyos gyógyszerek

Állítólag bizonyos gyógyszerek hozzájárulhatnak a súlygyarapodáshoz, például a hormonális problémákat, a depressziót és az antipszichotikumokat kezelő gyógyszerek. Ezért nagyon óvatosnak kell lennie, ha gyógyszeres kezelés alatt áll.

Leptin rezisztencia

A leptin egy másik hormon, amely fontos szerepet játszik az elhízásban. A zsírsejtek termelik. Egészséges embereknél a leptin magas szintje összefügg az étvágycsökkenéssel. Ha megfelelően működik, meg kell mondania az agyának, hogy a zsírszint már magas. De ha problémák vannak ezzel a hormonral, az illető elhízik, mert az agy nem azt az üzenetet kapja, hogy a zsírszint már a maximális.