A melatonin köztudottan felelős az alvás-ébrenlét ciklusainak szabályozásáért. Így a nappali órákban alacsony koncentrációban található meg, de amikor intenzitása csökken, a melatonin hatását a testre kezdi kifejteni. A sötétség pillanatában a retina elektromos impulzusok formájában értelmezi az információt, amelyet a tobozmirigy hormonjellé alakít át, ez azt jelenti, hogy eljött az ideje a melatonin előállításának. Akkor ez a folyamat és más kiegészítő folyamatok mély álomba merítenek minket, az éjszakai pihenés maximális kihasználásával.
A tudósok új mechanizmust fedeznek fel a melatonin számára az elhízás leküzdésére
De ezen funkció mellett, amely közvetlenül kapcsolódik az elalváshoz, más vizsgálatok ezt az anyagot különböző anyagcsere-folyamatokkal kapcsolják össze, és új melatonin-hatásmechanizmusokat találtak. Így a közelmúltban a Granadai Egyetem, a madridi La Paz Kórház és a San Antonio-i Texasi Egyetem Egészségtudományi Központjának kutatói által végzett közös tanulmány kimutatta, hogy a melatonin bevitele hogyan járul hozzá a kalóriák elégetéséhez és a hízás leállításához.
A vizsgálat és következtetéseinek kidolgozása
A kutatás elvégzéséhez másfél hónapig melatonint adtak be cukorbetegségben és elhízásban szenvedő kísérleti alanyoknak (patkányoknak). A farmakológiai professzor, Dr. Ahmad Agil, a Granadai Egyetem Orvosbiológiai Kutatóközpontjának munkatársa rámutat, hogy az eredmények meglepőek, így a melatoninnal kezelt rágcsálók megnövekedtek a barna zsír tömegében (implicit a test hőmérsékletének szabályozásában), továbbá javította a termogén aktivitást (a szervezet hőtermelő képességét az anyagcsere-reakciók miatt). Ugyanakkor csökkent a túlsúlyért felelős fehér zsír.
A melatonin fogyasztásának hatásai
A kutatás fő megállapításaként kiemeli, hogy a melatonin elfogyasztása miként segíti a fehér zsírszövet barna zsírgá történő átalakulását, a termogén kapacitás növelése mellett. A tanulmány szerzői szerint,
a megállapítás a melatonin révén hozzájárulhat a testtömeg-szabályozáshoz, és bizonyítja ennek a hormonnak az anyagcsere-előnyeit.
A melatonin növeli a barna zsírszövet tömegét és működését a Zücker-féle cukorbeteg zsíros patkányokban: következményei az elhízás ellenőrzésére. Fernández Vázquez G, Reiter RJ, Agil A. J Pineal Res. 2018. február 6. doi: 10.1111/jpi.12472
- A mustár és a mandula melatoninja segít a fogyásban
- A melatonin segít a fogyásban - Fogyjon a trükkjeimmel
- Homeopátia a fogyásért - Homeopátia a fogyásért Egészség és jólét
- A Stevia segít a fogyásban - Az elhízás blog
- Az UCO kijelenti, hogy kevesebb hőt fogyaszt; ez jó az egészségre, de nem az életre; s