Kattintson ide a reagáláshoz

fontot

„A 28. kihívás hatalmas áldást jelentett számomra. Nem szerettem főzni, és nem táplálkoztam egészségesen, de mióta elkezdtem a Kihívást, nagyon szerettem ételt készíteni magamnak és a családomnak. Egy éve vagyok regisztrálva, és ez nagyon boldoggá tesz. 310 fontról indultam, és most 180 vagyok".

Laura Aguirre így írja le tapasztalatait az Univision ingyenes étkezési programjával kapcsolatban, amelyet először 2015 júniusában indítottak el, és amelynek 2016-os új és frissített változata a héten nyitotta meg regisztrációit. challenge28.univision.com.

A texasi Houston-i lakos egyike az Egyesült Államok és Latin-Amerika ezer emberének, akiket a Challenge 28 vezet minden nap, hogy kiegyensúlyozott reggelit, ebédet, vacsorát és harapnivalókat fogyasszanak. Mérik az adagokat, szorgalmasan egyesítik az összetevőket, és a # Challenge28 címke segítségével fotókat osztanak meg a fejlődésükről a közösségi médiában.

Tavaly óta több mint 350 000 résztvevő használta az eszközt, hogy fejenként átlagosan 6 fontot fogyjon, összesen 238 840 fontot.
Angélica Sofía Medina, a kaliforniai Reseda lakosa, de eredetileg a mexikói Jalisco-ból származott, a Challenge 28-ról elmondta: „Nagyon sokat segített nekem. Fogytam a fogyni kívánt kilókból, megtanultam egészségesen táplálkozni, mozogni és még sok minden mást.

Sok résztvevő megemlítette azt is, hogy a „Challenge 28” nemcsak a fogyásban segített, hanem csökkentette a vérnyomását, kevesebb cukrot fogyasztott és összességében jobban érezte magát.
Aracely Jacobo, a Kihívás Facebook-csoport28 Hozzászólt: „Nagyon sokat segített nekem. Cukorbeteg családból származom, és az orvosom mindig azt mondta nekem, hogy le kell fogynom, hogy ne betegedjek meg. A Challenge 28-zal csináltam. Tavaly a súlyom 198 font volt, és elértem a 150 fontot. Most kezdtem újra, mert májusban szültem egy gyönyörű kislányt, és tudom, hogy fogok fogyni. Ha egyszer megtettem, miért ne újra. Köszönöm a 28. kihívást, hogy sok életet megváltoztattál ".

A guanajuatoi Marimar García, aki tavaly 172 fontot nyomott és 22-et vesztett a kihívástól, úgy véli, hogy az Univision ingyenes étkezési tervének egyik legfontosabb előnye, hogy elkerüli a jojó, vagyis a visszapattanó hatást, ami a diéták.

„Szeretem a Challenge 28-at, mert nem híztam sokat, mióta első alkalommal befejeztem. Csak 5 kilót híztam, de azért, mert abbahagytam a télire való testmozgást, ezért imádom. A 28. kihívás sokat segített abban, hogy megtanultam napi ötször enni és egészséges recepteket. Személy szerint szerintem a titok az, hogy ne töltsön sokáig étkezés nélkül, mert így mérsékeltebben étkezünk "- tette hozzá.

A új kihívás 2016 kibővült új testreszabási lehetőségekkel, mint például a heti fogyás és fitnesz fejlődésének mérése, további információk, a cukorbetegek számára jelentett kihívás változata és további receptek az egész család számára.

Az eszköz három neves szakértő együttműködésének eredménye: Sabrina Hernandez-Cano, Engedéllyel rendelkező táplálkozási és képesített cukorbeteg oktató; Mária háború, testnevelési oktató és az American Heart Association Go Red Heart kampányának szóvivője; és a séf Hamlet García, a Go Red Heart kampány szóvivője is.

„200 fontot nyomtam, és 154-nél járok a 28. kihívásnak köszönhetően. A receptek sokat segítettek nekem, és főleg az egészséges táplálkozás megtanulásában. Idén remélem
hogy eljussak az ideális súlyomhoz a Challenge 28-nak köszönhetően ”- említette Marysol Sánchez, aki hozzájárult ahhoz, hogy a Facebook-on a Challenge 28 virtuális közösségében több mint 607 000 üzenet és 13 000 fotó legyen.