• Hedonista útmutató

  • Részvény
  • Csipog
  • Linkedin
  • Menéame
  • WhatsApp

A máj, az epehólyag és a tüdő azok a szervek, amelyek leginkább szenvednek a túlzott tápláléktól

méregtelenítő

MADRID. A télen tápláló táplálkozás kulcsfontosságú az ún. "tavaszi aszténia”. Amint arról a Spanyol Makrobiotikai Intézet (IME), az év ezen szakaszában a test megpróbálja méregteleníteni, és túlfeszítést kell végrehajtania többek között a zsír-, tej-, gyorsétterem vagy finomított termékek maradványainak kiküszöbölésére akkor kerül sor, amikor tavasszal ennek a bomlásnak a tünetei és az allergiák megjelennek.

Gyakran észlelik az emberek, hogy van kevesebb energia, kevesebb erő a mindennapi tevékenységekkel való megbirkózáshoz, alacsony hangulat és még légzési problémák is vagy felesleges nyálka (mint a pollenre allergiás emberek esetében is).

"Ha az év során megfelelő étrendet fogyasztottunk, tavasszal úgy érezzük, hogy ez a növekedés ideje, amelyben nő a kreativitás és az energia ötleteink megvalósítására. Ezért fontos, hogy ha alacsonynak érezzük magunkat, akkor végezzünk egy tisztító és tápláló étrendet, amely segít energikusan egyensúlyban tartani magunkat, miközben szabályozzuk a máj működését, mivel a máj és az epehólyag a tüdő mellett a leginkább érintett tél túlzásaival ”- jelentette ki Patricia Restrepo, az IME igazgatója és az intelligens táplálkozás szakértője.