Hideg és meleg víz kontrasztok, gyakori hámlás. A szakértők megadják nekünk az iránymutatásokat ehhez az egyszerű szépséggesztushoz, számos előnnyel

Amellett, hogy tudják, milyen ételek és gyümölcsök, amelyek segítenek megfékezni a narancsbőr megjelenését és hajtson végre egy adott testmozgási rutint, számos egyszerű szokás létezik (például a testhőmérséklet kezelésének megtanulása), amelyek szakértők szerint hasznunkra válhatnak a bőr szépítésével és annak tónusának javításával kapcsolatban. "A hőmérsékletváltozással járó zuhany segít felkészíteni a lábunkat a tavaszra, mivel javítja a keringést a térségben és a vénás visszatérést ”- mondja Dr. Nró Cartró, a Clínica Opción Médica plasztikai és rekonstruktív sebészeti szakembere. "A hőváltozások különösen az immunrendszer stimulálására utalnak. Míg a hideg zápor stimuláló és ajánlott azok számára, akik keringési problémák, a forró vízzel élők pihennek, ezért lefekvés előtt vagy relaxációs módszerként jó választássá válnak ”- mondja Myriam Yébenes, a Szépség- és Esztétikai Orvostudományi Intézet igazgatója, Maribel Yébenes.

zuhany

Az ajánlás mindenkinek és 20-tól

Ezenkívül a szépségápolási rutinjába beilleszthet egy másik szokást, amely nagyon jó a lábának, és a hidratálás játszik, mint szinte mindig, amikor a bőrről beszélünk, alapvető szerepről. „A lábak egészségének megőrzése érdekében elengedhetetlen a mindennapos hidratálás és tonizálás, elfelejtve a térdeket, az egyik olyan terület, ahol az idő múlása leginkább tükröződik. A lábak mellett ráadásul a cellulitisz és a petyhüdt hajlamos megjelenni, ezért fontos, hogy gondoskodjunk az étrendről (kerüljük a telített zsírokat, alkoholt, szénsavas italokat.), Játsszunk sportot és vegyünk bele olyan nutricosmetic termékeket, mint pl. Arany Rx kollagén, amely segíti a bőr simább és tónusosabb megőrzését ”- magyarázza Myriam Yébenes.

„20 éves kortól, és még azelőtt is, Célszerű naponta legalább egy hidratáló krémet használni, amely rugalmasan tartja bőrünket, függetlenül a bőr típusától. Amikor olyan problémák jelentkeznek, mint a striák, a narancshéj bőre vagy a petyhüdtség, akkor speciális anti-cellulit és feszesítő krémeket kell használnia "- mondja Leticia Carrera, a Felicidad Carrera Orvosi Esztétikai Központ munkatársa, aki elmagyarázza, hogy ezeket a reggel és éjszaka tiszta, száraz bőrön. "A masszázsbetétekkel mindig felfelé haladnak a térdtől az ágyékig. Köröket is húzhat az ujjbegyeivel enyhe nyomással, amíg a termék felszívódik" - magyarázza, miközben tisztázza, hogy hasznosak a megjelenés kezelésében. narancsbőrből, de véleménye szerint "nem kezelhetik a narancsbőrt ugyanolyan szinten, mint az esztétikai orvostechnika".

Hámlasztás a krémek hatékonyságának növelése érdekében

De kétségtelen, van egy rutin, amelyet be kell vonni, igen vagy igen, ha meg akarja mutatni a lábát, ez pedig a hámlasztás. Rendszeresen bőrsejtjeink 28 naponta megújulnak. Idővel ez a sejtmegújulás vagy -csere lelassul. Ha periodikus hámlásokkal kissé felgyorsítjuk ezt a folyamatot, a bőr simább, egyenletesebb, puhább és rugalmasabb lesz. „Ezért azt érjük el, hogy megszüntessük a felszíni elhalt sejtek rétegét, és ily módon a később alkalmazott krémek aktív elvei jobban felszívódnak. Ezenkívül aktiválja a keringést és elősegíti az epidermisz oxigénellátását. Így a jól ápolt és hidratált bőr hosszabb ideig fiatal és petyhüdt marad ”- magyarázza Dr. Mercedes Sáenz de Santamaría, a Nemzetközi Bőrgyógyászati ​​Klinika esztétikai orvosa.


Egyszer vagy kétszer egy héten?

Azt javasolja Leticia Carrera is, aki elmondja nekünk, hogy "a bőr regenerációjának aktiválásához kényelmes a test bőrének bizonyos gyakorisággal történő hámlasztása, ami segít abban, hogy fiatal és egészséges maradjon, mivel az általunk alkalmazott termékek narancsbőr, hidratáló, feszesítő ... Legyen jobb eredménye ”. És ez az egyik kulcsa a hámlasztásnak, amely "a bőr előkészítése néhány anti-cellulit kezelés előtt, napozás előtt vagy akár gyantázás előtt" - magyarázza Myriam Yébenes. Az egyik legtöbbször ismételt kérdés az, hogy milyen gyakran kell elvégezni, és minden a bőr típusától függ. "Normál bőrön hetente gyengéd peelinget végezhetünk, nagyon vékony és száraz bőr esetén jobb havi radírozáshoz folyamodni, és ha nagyon érzékeny bőrünk van, jobb elkerülni a hámlást. Ezenkívül soha nem tanácsos a lábait hámozás után napsugárzásnak kitenni, és utána mindig hidratáló terméket kell felvinnie a regeneráló bőrkezelés befejezéséhez ”- mondja Leticia Carrera.

Myriam Yébenes egyetért vele: „Ezt hetente egyszer vagy 15 naponta kell megtenni, és olyan termékeket kell választania, amelyek összetevői a bőr típusának megfelelőek: száraz bőrre hidratáló krémek, a savak kerülése, ha érzékeny a bőröd. Megteheti szárazon, vagy előzőleg nedvesítse meg a területet egy kis meleg vízzel ". A zuhany pedig jó alkalom, amikor kihasználhatja ezt a rituálét. Egyszerűen kapcsolja be a forró zuhanyt, hagyja, hogy a gőz behatoljon a fürdőszobába, majd a testradír bőséges rétegével vigye fel a masszázsra. Akkor csak meg kell világosítanod a bőrt, és meg kell nézned, hogy a bőröd simább, puhább és hidratáltabb-e.

1. Az Avène Gommage Douceur Body hámlasztó gél érzékeny bőrre. 2. Azonnali barnító testfény St. Tropez-ből az azonnali színezés érdekében, amely 24 órán át tart. 3. Elancyl karcsúsító koncentrátum Minceur, a legmakacsabb narancsbőr kezelésére. 4. A Darphin Perfecting testradír, javítja a bőr textúráját és lágyítja, ha hetente egyszer vagy kétszer alkalmazza. 5. Terry Baume de Rose testradír, hámlaszt, kisimítja és regenerálja a bőrt.