- A sör mértékes fogyasztása a kiegyensúlyozott étrend része lehet. Számos tanulmány jutott erre a következtetésre a Táplálkozási, Élelmiszer- és Diétatársaságok Spanyol Szövetségének (FESNAD) elnöke, Ascensión Marcos szerint, aki szerint a mérsékelt sörfogyasztás nem függ össze az elhízással.
Sajtótájékoztatóján Marcos hangsúlyozta a megfelelő étrend fenntartásának szükségességét, például a Földközi-tenger térségét, hogy elkerülhető legyen az "elhízás növekvő problémája". Hasonlóképpen, a "sörhasat" akarta demisztifikálni, mivel az erjesztett italok "alacsony kalóriabevitelük" miatt nem okoznak "súlygyarapodást vagy változásokat a testösszetételben".
"Nem kell bűnösnek érezned magad egy sör elfogyasztásáért" - állítja Marcos, és nőknél 11-12 gramm alkohol, míg a férfiaknál 22-24 gramm az ajánlott maximális napi mennyiség, ami egy és kettőnek felelne meg. doboz sör, ill.
Ascensión Marcos a Menéndez központjában tartott „Mérsékelt sörfogyasztás és annak egészségre gyakorolt hatásai” című előadásában foglalkozott a XVIII. Táplálkozási szeminárium: Táplálkozás és étel: napi választás különböző egészségügyi célokkal ”című előadásában. Pelayo Cuencai Nemzetközi Egyetem.
A További információk kritériumok szerint
- A sörfogyasztás része lehet a kiegyensúlyozott étrendnek Sör EL UNIVERSAL - Cartagena EL
- Kalóriafogyasztás és az étrend minősége
- A tanulmány szerint az intragasztrikus ballon 40% -kal növeli az elhízott diétázók fogyását
- A mérsékelt cukorfogyasztás nem befolyásolja az egészséget
- Mérsékelt alkoholfogyasztás: hasznos vagy káros Táplálkozási blog Bárbara Romano Blog