stressz

Ha magas a kortizol szintje, a helyreállítás, a megújulás és a szövetteremtés összes anabolikus funkciója megbénul, és a test katabolikus anyagcserére vált, hogy megoldja ezt a riasztási helyzetet. Az első következmény az, hogy a felesleges zsírt túlélési ösztönként tárolhatjuk.

Ha konkrét helyzetekről van szó, semmi sem történik, testünk normalizálódik, de amikor a stressz elhúzódik, és a kortizol szintje sokáig magas marad, akár az úgynevezett Cushing-szindróma is kialakulhat (hypercortisolism).

Lássuk, mi történik, ha krónikusan emelkedett a kortizolszint:

- A törzs elhízása növekszik, ami a zsírunk újraeloszlását jelenti: több zsír lesz a hasi területen, kevesebb lesz a karokban és a lábakban.
- magas vérnyomás.
- Tartós fáradtság, bár aktivitásunk nem túl magas.
- Fejfájás.
- A csontok vízkőmentesítése.
- Étvágyhiány vagy túlzott falánkság.
- Emésztési problémák.
- Izomfájdalmak vagy görcsök, valamint csökkent izomtérfogat és erő.
- Csökkent védekezés.