Az étel ízletesebbé tétele mellett egy tanulmány megállapította, hogy ez minden típusú gyulladást csökkent
Az Euromillions egymillió eurót hagy Salamancában
Felháborodás a kijárási tilalom meghosszabbítása és a kerületi zárás miatt
Egy randomizált, kontrollált étkezési vizsgálatban a kutatók azt találták, hogy amikor a résztvevők magas zsírtartalmú, magas szénhidráttartalmú ételt ettek, hozzáadva hat gramm fűszerkeveréket, a résztvevők alacsonyabb gyulladásjelzőkkel rendelkeztek, mint amikor magas szénhidráttartalmú ételt fogyasztottak. vagy nincsenek fűszerek.
"Ha kedveli a fűszereket, ezek egy módja lehet a zsír- vagy szénhidráttartalmú étkezés egészségesebbé tételének. Ebből a tanulmányból nem tudjuk megállapítani, hogy ez egy adott fűszer volt-e, de ez a különleges keverék hasznosnak tűnt" - magyarázza Connie Rogers, a „Journal of Nutrition” folyóiratban megjelent mű vezető szerzője.
"Végeredményben az lenne az ideális, ha az embereket egészségesebb táplálkozásra, fogyásra és testmozgásra késztetnék, de ezek a viselkedésbeli változások nehézek és időbe telnek. Ezért időközben azt szerettük volna megvizsgálni, hogy a fűszerek kombinációja azzal, amelyet az emberek már használnak az egyetlen étkezés ismerete és elférése pozitív hatással lehet "- teszi hozzá Rogers.
A tanulmányhoz a kutatók tizenkét 40 és 65 év közötti férfit toboroztak, akik túlsúlyosak vagy elhízottak, és legalább egy kockázati tényezőjük volt a szív- és érrendszeri betegségekre. A mintát azért választották, mert ezekben a demográfiai csoportokban az embereknek nagyobb a kockázata a rosszabb egészségügyi eredmények kialakulásának.
- Az agar-agar használata a konyha tulajdonságaiban, előnyeiben és receptjeiben
- Hogyan használjuk a csaló ételeket; Sporttáplálkozás; MASmusculo blog
- Minél több évet él egy ember elhízva, annál nagyobb a halálveszély a Reports MedicinaTV-nél
- Az áfonya, egy kis kincs a női étrendhez, amilyen vagyok
- Hogyan kell ennem az izomtömeg növelése érdekében? CALISTENIA