Egyszerű, kalóriatartalmú és egészséges, ilyen a mogyoróvaj. Rágcsálnivaló, amely a testet kalóriákkal tölti fel, és nagy intenzitású vagy kalória-fogyasztásra készíti fel.

2018. augusztus 8. (11:30 CET)

tökéletesen

A mogyoróvaj, tökéletesen kombinálható

Annak ellenére, hogy magas zsírtartalmú és nagyon kalóriatartalmú étel, táplálkozási szempontból nagy előnyökkel jár hogyan lehet minőségi növényi fehérjét, egészséges zsírt és rostot kínálni, valamint kielégítő hatást.

Néhány kereskedelmi márkához pálmaolajat adnak, hogy megszilárduljanak, és cukorral is, hogy nagyobb ízt érjenek el, kerülje ezeket a lehetőségeket. Az eredeti és egészséges a kizárólag mogyoróból készült mogyoróvaj vagy tejszín És semmi más, ezért általában vastag, de folyékony formában kerül kiszerelésre, még olaj is felhalmozódik a felületén, ez teljesen természetes dolog, és annak jele, hogy természetesen adalékanyagok nélkül készül. Megtalálható "ropogós" változatban is, ahol apró földimogyoró-darabok jelennek meg apróbb zúzódási folyamat miatt.

Tartsa kéznél, hogy készítsen szendvicseket reggelire vagy menésre. Friss gyümölcsökkel kombinálva a tápanyagok teljes és egészséges kombinációja lehet.

Táplálkozási információk/100 g.

  • Zsír: 49,2 g
  • Ac. telített zsír: 6,8 g
  • Szénhidrátok: 16,1 g
  • Természetes cukrok: 3,9 g
  • Fehérjék: 25,8 g
  • Energiaérték: 627 kcal

Ötlet ötvözni

Pirítson meg egy szelet többszemű vagy rozskenyeret, kenje meg egy jó réteg mogyoróvajjal, és keverje össze egy banánszelet, bogyó vagy almaék tetejével, végül adhat hozzá néhány szezámmagot, tejsavófehérjét porban vagy fahéjban. Elégedett és energikus öröm a nehéz edzésekkel szemben.