Egy új tudományos tanulmány figyelmeztet a fizikai aktivitás hiányának veszélyeire.

egészségére

Egyes kutatók számára az ülő életmód és a dohányzás azonosítása nem indokolt, mivel a dohányzás függőség terméke.

Ez a cigarettaölés az egyik legismétlőbb egyetemes igazság az orvosi szakmában. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) még ezt a káros szokást is feltünteti, és biztosítja, hogy világszerte évente több mint hétmillió halálesetet okozjon. De Van egy rosszabb gyakorlat, egy óriási, nemrégiben publikált tanulmány szerint: Ne tornázzon. Nagyon releváns téma a kolumbiaiak számára.

És bár az ülő életmód hatásait - például a túlsúlyt, az elhízást és a szív- és érrendszeri betegségekre való hajlamot - dokumentálták, és ismert, hogy a testmozgás segíti a hosszabb életet, a „Journal of Journal” október 19-én publikált kutatásának következtetései az American Medical Association (Jama) Network Open. Lényegében azt állítják, hogy a fizikai aktivitás hiánya az egészségére nézve rosszabb, mint a dohányzás, a cukorbetegség és a szívbetegségek. Vagy ahogy ki mondja, a semmittevés rosszabb, mint az egészségtelen életmódbeli szokások.

Kapcsolódó témák

Ha az egyik célja az volt, hogy többet gyakoroljon, kövesse ezeket a tippeket

Ülő életmód: néma ellenség, amely időskorban végzetes lehet

Több ülő és elhízottabb gyermek ebben a karanténban

Valójában Wael Jaber kardiológus és a tanulmány vezető szerzője számára az eredmények, amelyeket eddig legobjektívebbnek nevezett, "rendkívül meglepőek" voltak.

Pontosabban, a vizsgálati módszertan retrospektív módon vizsgálta felül azoknak az aerob testmozgási teszteknek az eredményeit, amelyeken az egyesült államokbeli Cleveland Klinikáról 122 007 (53 és 72 év közötti) beteg vett részt 1991. január 1-jétől 1991. december 31-ig. Ezek a tesztek igyekezett mérni a kardiorespirációs kapacitást és a testmozgással és a fizikai állapottal kapcsolatos összes okú halálozást.

Hosszabb élet

A tanulmány nemcsak azt találta, hogy semmiféle kockázat nincs azoknál az embereknél, akik nagy mennyiségű testmozgást végeznek, mivel a jó fizikai állapot a hosszabb élettartammal függött össze, de az egészségügyi előnyöket minden életkorban bizonyították nők és férfiak. A magas vérnyomásban szenvedő 70 év feletti korcsoportban az aerob fitnesz magas szintje különösen előnyös volt az emberek számára.

Azonban, összehasonlítva ezeket a következtetéseket a fizikai erőfeszítéses tesztekben a legrosszabb eredményt elért csoportokkal, kiderült, hogy azoknál, akik csökkent kardiorespirációs képességet mutattak - azoknál, akik nem szoktak gyakorolni - a halálozás minden okból nőtt, még ennél is magasabb mások olyan hagyományos klinikai kockázati tényezőkkel, mint a dohányzás, a koszorúér-betegség és a cukorbetegség.

Jaberért, A kutatás egyik következtetése a fizikai aktivitás életre gyakorolt ​​relevanciájának közlése, és éppen ellenkezőleg, hiánya, mint gyakran észrevétlen kockázati tényező.

"Ezek a megállapítások nemcsak megerősítik az aerob fitnesz és az egészség számos előnnyel összefüggő számos gyűjtő bizonyítékát, hanem szemléltetik az aerob fitnesz fontosságát, mint a hosszú távú halálozás erőteljes és módosítható mutatóját" - áll a közzétett cikkben.

A szerzők ragaszkodnak ehhez az egészségügyi szakembereknek ösztönözniük kell a betegeket a magas szintű fizikai aktivitás elérésére és fenntartására, figyelembe véve, hogy ez egy módosítható tényező.

És valóban így van-e?

Tulajdonképpen, ez az előfeltevés, miszerint a mozgásszegény életmód többet öl meg, mint a cigaretta, nem új keletű, és egy ideje a munkahelyi ló a közegészségügyben. De ez így van? Ha az emberek jobban aggódnak a fizikai aktivitás hiánya miatt, mint a dohányzás?

Amerikai kutatók egy csoportja ugyanezt az aggodalmat vetette fel és aggasztotta azok az üzenetek, amelyek azt sugallják, hogy a dohányzás biztonságosabb, mint a hosszú ideig tartó ülés, úgy döntöttek, hogy ezt a kijelentést a tudományos módszerhez használják. Az eredményeket egy héttel a Clevelandi Klinika vizsgálata előtt tették közzé.

A Matt Buman, az Arizonai Állami Egyetem egészségkutatója által vezetett csoport az „American Journal of Public Health” cikkében publikálta az üléssel, dohányzással és egészséggel kapcsolatos bizonyítékok értékelése: Valóban az ülés az új dohányzás című cikket.

Először annak tisztázásával kezdték, hogy a mozgásszegény életmód veszélyt jelent a közegészségre, és ezért elemezték a korábbi kutatások által tapasztalt kockázatokat, beleértve azt is, hogy akik hosszabb ideig ülnek, nagyobb valószínűséggel korán halnak meg különféle krónikus betegségek, például szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség és egyes ráktípusok miatt.

Ezután összehasonlították ezeket az eredményeket a dohányzáshoz kapcsolódó bizonyított káros hatásokkal, megemlítve, hogy ebben a szakaszban a bizonyítékok sokkal nagyobbak.

"A dohányzás sokkal rosszabb" - fejezték be, majd szigorúan kikérdezték azokat a kutatókat, akik az ülő életmód veszélyeivel kapcsolatos tudatosság növelése érdekében végül eltorzították üzenetüket, és módosítható kockázattal egyenértékűek voltak, például testmozgás, olyan összetett témában mint a dohányzás, amely függőséggel jár.

"A mozgásszegény életmód és a dohányzás egyenlősége nem indokolt, félrevezető a nyilvánosság számára, és torzíthatja és elbagatellizálhatja a dohányzás folyamatos és súlyos kockázatait" - mondták.

A mozgásszegény életmód és a dohányzás egyenértékűsége indokolatlan, félrevezető a nyilvánosság számára, és a dohányzás folyamatos és súlyos kockázatainak eltorzítására és elbagatellizálására szolgálhat.

A tudósok közötti vita mellett Hernando Nieto, a Kolumbiai Közegészségügyi Társaság elnöke megerősíti, hogy az ilyen típusú elemzéseknek és a feltételekre vagy kockázati tényezőkre figyelmeztetni hivatott tanulmányok következtetéseinek összhangban kell lenniük a valósággal.

A kolumbiai esetben például a dohányzás és a mozgásszegény életmód is aktuális közegészségügyi problémát jelent. Becslések szerint Kolumbiában manapság a dohány naponta 88 embert ölt meg, bár a Pán-Amerikai Egészségügyi Szervezet (PAHO) szerint az elmúlt négy évben fogyasztása 4 százalékkal csökkent.

A mozgásszegény életmód esetében a számok sokkal aggasztóbbak, mert a táplálkozási helyzetfelmérés (Ensin 2015) szerint a nagykorú kolumbiaiaknak csak 51,1 százaléka (61 százaléka férfi és 42 százaléka nõ) felel meg a fizikai aktivitásra vonatkozó ajánlásoknak, minimum 150 heti Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint.

A kiskorúak számának felülvizsgálatával a kérdés bonyolulttá válik. Serdülőknél csak 13 százalék felel meg az ajánlásnak, az 5 és 12 év közötti gyermekeknél ez az arány 30 százalék.