Talán utálod a gymaholikusok szűk ruháit, vagy egyike azoknak, akik a legszűkebb divatterveket viselik.

A testmozgáson túl tudjuk, hogy amikor edzőterembe jár, nem tehet róla, hogy szemmel tartja a mások által viselt ruhákat. Talán utálod a szűk ruhákat, melyeket bizonyos „gymaholikusok” viselnek, vagy azok közé tartozol, akik a legszűkebb divatterveket viselik.

nagyon

De tudja-e az igazságot ezeknek a ruháknak a mögött, amelyek a testalkatának nagy részét mutatják?

Kiderült, hogy azon túl, hogy az edzőtermekben trend, a szűk ruházat viselése pozitív az edzés szempontjából.

Nemcsak a hiúság kedvéért, hanem azért is, mert ezek a ruhák, amelyek ismertebb nevén a "megértés", az edzőteremben való foglalkozásokat teljesen új élménnyé teszik, és tudományosan bizonyított okokból energiával töltik fel. Mered-e egyszer és mindenkorra elárasztani a sportruhát?

A kompressziós ruházat előnyei

Felgyorsítja az izmok helyreállítását

Az egyik gyakori reakció a testében egy edzés után a „mikrokönnyek”, amelyek azok a kis fájdalmak, amelyeket órákkal vagy akár napokkal át is tapasztal az edzés után. Kompressziós ruházat segítségével az izmok felépülhetnek a "későn megjelenő izomfájdalom" szindrómából.

Kevesebb izomfáradtság

A ruházat kompressziós hatása az izmokra megakadályozza, hogy edzés közben egyik oldalról a másikra lengjenek. A ruhák megakadályozzák az izmok elpazarlását, és egy adott területre összpontosítják az erőt.

Csikk ellenállás

Ha kompressziós ruhadarabokat viselsz a test alsó részén, az javítja a rendszer oxigénellátását, ami jobb és nagyobb ellenállást jelent futás közben vagy "kardio" gyakorlatok végrehajtása során.

Egészségesebb véráramlás

Míg a kompressziós nadrág vagy zokni segít javítani az alacsonyabb vérkeringést, a feszes ingek elősegítik a vér szívbe pumpálását.