fogyasztása

Tíz argentinból nyolc iszik párot, és biztosan örülni fog ennek a hírnek. Bizonyítottan napi egy liter pár fogyasztása segít csökkenteni a koleszterinszintet és fogyni.

A yerba komponensei, mint pl szaponinok és a polifenolok ők felelnek a jó hírért.

A felfedezés a IV Yerba Mate és Egészségügyi Konferencia során történt, amelyet a Rosarioi Nemzeti Egyetem Orvostudományi Kar szervezett. És a Yerba Mate Nemzeti Intézet (INYM). Különféle vizsgálatokat mutattak be az ország leghíresebb infúziójával kapcsolatban.

Két vizsgálat volt, amely kiemelte a többit. Ezek egyike a Mendozai Juan Agustin Maza Egyetem tudósaié volt, az INYM támogatásával. Arra a következtetésre jutottak, hogy a párok napi egy liter vízzel és 50 gramm jerbával való bevitele elősegíti a koleszterinszint szabályozását és a fogyást.

Az első mű a Hospital Nutrition magazinban jelent meg. És elemezte az infúziófogyasztás hatását a lipidprofilra egy 352, 40 és 60 év közötti emberből álló mintában. Az összes vulntariónak hat hétig abba kellett hagynia a pár fogyasztását. És nem szabad megváltoztatniuk étrendjüket vagy fizikai aktivitásukat.

Miután megmérték tápértéküket, utasítást kaptak arra, hogy hat hétig fogyasszanak 50 gramm yerba-mat. És újra értékelte mindegyiket.

"Láttuk, hogy a pár fogyasztásának ténye önmagában lehetővé tette a rossz koleszterin (LDL) és a trigliceridek szintjének 12% -kal történő csökkentését tizenkét hét alatt" - mondta Rafael Pйrez Elizalde. A metabolikus betegségek laboratóriumának igazgatója.

A második tanulmány az infúzió hatását vizsgálta az emberek súlyára. Hatvan túlsúlyos, alacsony kalóriatartalmú étrendet tartó nőt vettek figyelembe. Néhányakat arra utasítottak, hogy igyanak meg 2 liter párot naponta. És a többire, hogy napi két liter vizet isznak, 12 héten keresztül.

„Azok, akik párot ittak, 3,04 kilót, a másik 2,45 kilót fogyott. Körülbelül 400 gramm különbség van, de ami még ennél is fontosabb, előnyös volt a testzsír csökkenése. Azok, akik párot ittak, több zsírt vesztettek, mint azok, akik vizet ittak "- mondta Diego Messina, a Táplálkozástudományi Karról.