Mindannyian hallottunk már az olívaolaj előnyeiről, azonban a napraforgóolaj is nagy előnyökkel jár testünk számára. Ezért egy kicsit mélyebben megismerjük mindennapi konyhánk nagyszerű szövetségesét. Olaj, amely sokkal több dolgot hozhat nekünk, mint gondolnánk. Az első szempont, amelyet szem előtt kell tartanunk, hogy a napraforgóolaj összes tulajdonságának kihasználása érdekében fontos, hogy olyan minőségű legyen, mint a Navarra Olaja.
A napraforgóolajat a napraforgómagból nyerik ki, és tápértékének köszönhetően az egyik legegészségesebb a fogyasztásra. Emellett lágyító tulajdonságai miatt a kozmetikai iparban is fontos összetevő.
Napraforgóolaj összetétele
Mielőtt elmélyülnénk a napraforgóolaj előnyeiben, mélyedjünk el egy kicsit az összetételében.
A fő elem a linolsav, omega 6-ban gazdag többszörösen telítetlen esszenciális zsírsav. Valójában a napraforgóolaj a leggazdagabb az Omega 6-ban.
A napraforgóolaj összetételének további fontos összetevői az olajsav (omega 9) és a palmitinsav, a fő telített zsírsav, amelyet az ember tartalmaz.
Ezen illóolajokon kívül a napraforgóolaj egyéb előnyei a lecitin, karotinoidok, tokoferolok és az A-, D- és E-vitaminok nagy részének köszönhetők.
5 A napraforgóolaj előnyei
A napraforgóolaj számos előnye számos területre kiterjed. Nézzük meglepő előnyeit a bőr, a haj és az egészség szempontjából.
A napraforgóolaj előnyei
Bár a napraforgóolaj magas zsírtartalmú lehet, sok követőt szerez az egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírok tökéletes egyensúlya érdekében.
Kardiovaszkuláris előnyök
A napraforgóolaj gazdag többszörösen telítetlen zsírsavakban, amelyek rendkívül fontosak a szívünk megfelelő működésében. Ezenkívül előnyös a szív- és érrendszer számára, mert nagy mennyiségben tartalmaz kolint és fenolsavat. 80% -ban egyszeresen telítetlen zsírokat tartalmazhat, így az egyik leghasznosabb olaj az egészségre és csökkentve a szív- és érrendszeri betegségekben való szenvedés lehetőségét.
Ezenkívül az E-vitamin védelmet nyújt sejtjeink számára, és segíti a szerveink helyes működése.
Csökkenti a koleszterinszintet:
Más, telítettebb zsírtartalmú olajokban a szervezet nem képes lebontani ezt az anyagot a tápanyagok emésztése és felszívódása során. Emiatt ezt a zsírt a test különböző részeibe szállítják, és ártalmatlanítják, így létrehozva az úgynevezett LDL-koleszterint vagy "rossz koleszterint". A napraforgóolajban kevés a telített zsír, és fitoszterineket tartalmaz, amely összetevő blokkolja a koleszterin felszívódását a belekben, miközben védi a szívet. Ily módon segít csökkenteni a vér teljes koleszterin- és trigliceridszintjét.
Antioxidáns, javítja a testet és segíti a sejtek regenerálódását
A napraforgóolaj másik előnye a magas E-vitamin-tartalom, amely nagy antioxidáns véd a rákot okozó szabad gyökök ellen sejtjeink és immunrendszerünk károsodásával. Ugyanezen vonalon fontos kiemelni az UVA-sugarak elleni védő szerepét.
Másrészt a napraforgóolaj sok fehérjét tartalmaz, amelyek létfontosságúak a szövetek felépítéséhez és helyreállításához.
A bőr nagy szövetségese
Remek lágyító tulajdonságai vannak segíti a bőrt a nedvesség megtartásában. Ezenkívül védőfóliaként működik a fertőzések vagy pattanások valószínűségének csökkentése 14% -kal. Ezenkívül gazdag A-, C- és D-vitaminban, valamint karotinoidokban és viaszokban hatékony pattanások ellen. Könnyű és nem zsíros olajként a bőr felszívja anélkül, hogy eltömítené a pórusokat. Ez az, amikor az E-vitamin ismét antioxidánsként hat, és az megszabadul a pattanást okozó baktériumoktól.
A száraz bőr számára is kiváló szövetséges, mivel javítja a hidratálás megőrzésének képességét. Minőségi extra szűz olívaolajjal kombinálva hatékonyan távolítja el az elhalt sejteket és a szennyeződéseket. Vessen egy pillantást a Navarra olajokra, amelyeket online áruházunkban kínálunk!
Érzékeny bőr esetén sminklemosóként használható, mivel nem irritálja és nem károsítja a dermist.
Megakadályozza a fodrosodást és lágyítja a hajat
Mivel a napraforgóolaj könnyű textúrájú, megpuhul és puha és finom fényt ad a hajnak, miközben küzd a fodrosodás, a szárazság és a törés ellen. Lehetővé teszi a haj könnyebb kezelését, mivel természetes kondicionálóként működik.
Másrészt a napraforgómag olaj gazdag gamma-alfa-linolénsavban (GLA). Ez a komponens létfontosságú a haj elvékonyodásának megakadályozásában, a hajhullás kezelésére használják.
És tudod a legjobbat? Nincs szaga!