Januárt úgy lehetne nevezni "a hónap, amelyben mindannyian egészségesen kívánunk étkezni" . Csillag hónap a felfedezés a legújabb „egészséges” étel És ez az, hogy a nugátok, polvoronok és roscones de Reyes ( finomak voltak ) vissza akarunk térni az egészséges étrendhez .
10 étel, amely több energiát ad, mint egy csésze kávé
És ha megpróbálunk valamit, és tetszik nekünk (és ettől jobban érezzük magunkat), akkor az valószínűleg örökre megmarad az életünkben. Azt hiszed, hogy már hallottad az egészet: méregtelenítő rázza, levesek, kurkuma infúziók. De, Tudod mi a legújabb? Zöld kávé. Igen, tudjuk, furcsán hangzik, de nyereség a SZIVATTYÚ.
@ Pinterest Egy hangulatos konyha
Zöld kávé? És az mi?
A zöld kávé vagyis semmi és kevesebb pörkölés nélküli kávé, amelyet infúzióként vesznek fel. A fő különbség hagyományos kávéval az, hogy a pörkölés során ez veszít klorogénsavnak nevezett erős antioxidáns hogy a koffeinnel együtt, akár a fogyásban is segíthet (sok egyéb előny mellett) .
1. Az első dolog, amit tudnia kell: antioxidánsok
Igen, a varázsszó: a zöld kávét antioxidánsok töltik meg hogy a szabad gyökök okozta öregedés elleni harc a 100% klorogénsav tiszta.
2. Felgyorsítja az anyagcserét? Tegyen nekem két csészét
Ugyanaz a klorogénsav, amely erős antioxidáns is serkenti az anyagcserét és csökkenti a cukorszintet vérben. Eredmény? Amikor a test nem talál glükózt, zsírégetni kezd.
- Segíthet a fogyásban
természetesen, meg kell tenned a részed (tudod, diéta + testmozgás) De a zöld kávé extra lendületet adhat, amikor arról van szó kalóriát égetni a gyorsabb anyagcserének köszönhetően.
4. Megállítja a hajhullást
A zöld kávét a női alopecia kezelésére használják a hajad gyorsabban és erősebben nő nyugtató és gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően.
5. Megállítja a bőr öregedését
Vagyis az antioxidánsok ereje. Harcolnak a szabad gyökök ellen, és ez megmutatkozik láthatóan fiatalabb bőr. És ez az zöld kávé csökkentheti a gyökök hatásait 1 0-szor több, mint a zöld tea ben található tartalmának köszönhetően polifenolok.
6. És ez jobban hidratálja
Mert az antioxidánsok mellett ez a fajta pörköletlen kávé is magas zsírsavtartalom, amely táplálja és hidratálja bőrünket belülről. Így további erőt ad neki hidratálóidhoz .
7. energiát ad
Természetesen. Végül is kávé és hoz nagy mennyiségű koffein.
8. Méregtelenítő hatású
Igen, valószínűleg azt a szót hallja a legjobban ebben a hónapban: zöld kávé Segít a toxinok eltávolításában és a káros koleszterinszint csökkentésében.
Ok, meggyőztél
Tényleg nem kellene aggódnia ha nem vagy nagyszerű a pörkölt kávé kedvelője, mint tudjuk. A zöld kávé az inkább hasonlít a teához az elkészítésének módjában és lehet vásárolja meg különböző ízekkel: gyömbér, kakaó, menta és még stevia-val is édesítették.
Végre eljött a nap, amikor mindenki a tea és az infúziók előnyei összekapcsolódtak a kávééval. Miért nem találták fel korábban?
10 étel, amely több energiát ad, mint egy csésze kávé