Követői a közösségi hálózatokon kérdezik az étrendjéről, de azt mondja, hogy kevés mondanivalója van

Gyakran megszállottja vagyunk a testalkatunknak, az ételünknek és a testmozgásunknak. Az egészséges életvitel a boldogság szinonimája a közelmúltban a közösségi hálózatokon, és sokan kezdik összekeverni a kiegyensúlyozott étrendet és az étellel való szigorúságot. Nikki Rees a példa arra, hogy ezeknek a dolgoknak a lassú felvétele nagyon pozitív lehet.

szigorú

Ez az instagramos fizikai változásának titkát meséli el a „Metro” brit újságban. Rees szerint teste megváltozott, miután megszülte második gyermekét. - Négy hónappal később meglátogattam a nővéremet Londonban. Vettem egy nagyon szűk ruhát, és meggyőztem magam arról, hogy pontosan erre van szükségem, hogy ha belemehetek ebbe a ruhába, akkor jól érzem magam magamban ”, de ez nem ez volt az eredmény.

- A mellkasom fel akart robbanni, és a hasam kilógott a harisnyám felett. Olyan szörnyen éreztem magam a testem miatt, hogy nem voltam hajlandó levenni a kabátomat az asztalnál, és összekulcsolt karokkal ültem végig a vacsorán, eltakarva a gyomromat - mondja a fiatal nő. Ezután megígérte, hogy soha nem lesz ilyen kellemetlen pillanata a testével.

Nikki Rees minden nap elkezdte megosztani fényképeit fizikai változásáról a közösségi médiában. Akkor 34 éves volt, most 36 éves, a hihetetlen változás mindenkit szótlanul hagyott. Titka, hogy másképp veszi az életet: "A két fénykép között nem az a különbség, hogy ezek az ételek mit tesznek a testemmel, hanem az, hogy ezek az ételek mit tesznek a fejemmel".

Ahogy Rees elmagyarázza, sok édességet és ócska ételt ettem minden nap. Szinte megszokásból és megbánásból tette, ami miatt továbbra is így táplálkozott. Most arról biztosít, hogy továbbra is más étrendben veszi ezeket a „tiltott ételeket”, de más módon asszimilálja: „Egy nap megtörtént. Nem a felmondás okának tekintem, hanem a folytatás okának ».

Az egyetlen titok, hogy Nikki Reednek el kell érnie ezt a látványos fizikai változást, az az, hogy követte Kayla Itsines Bikini Body Guide tanácsokat, útmutató receptekkel, edzésgyakorlatokkal és egyéb tippekkel, gramm vagy kalória nélkül.

Élvezze a korlátlan hozzáférést és az exkluzív előnyöket