Ennek a sportágnak a technikája fizikai előnyökkel jár a résztvevők számára, és lehetővé teszi, hogy élvezze a természetes környezetet
A kezdeményezés Gerard Gibaja hivatásos sportfigyelő és nordic walking oktató vezetőjétől származott, aki ezt a gyakorlatot be akarta importálni Mirandába, ahol lakója van, miután felfedezte azt a valenciai közösségben, "egy olyan régióban, ahol több van gyökerei. " A sportoló meglepődött azon, hogy a városnak még nem volt speciális programja ebben a sportágban, "még inkább a minket körülvevő környezettel", és ezért az a kezdeményezés, hogy népszerűsítse gyakorlatát a Nordika Norte-on keresztül, amely az a partneri gondnokság.
Az északi gyaloglás első beavatási tanfolyama június 26-án, pénteken kezdődött, és 8 résztvevője volt a városból, "amely számunkra nagyon boldogok lettünk, tekintve a hónapot, amelyben vagyunk, és a jelenlegi egészségügyi helyzetet" - érvel Gibaja. A tanfolyam első napján részt vevő felhasználók közül többen úgy döntöttek, hogy folytatják az általuk kínált heti órákat, miután elkezdtétek a szakterületet. «Vasárnap Nordika Norte a szomszédos Rivabellosa településre utazott, ahol szintén 8 új menetelő volt.
«Az elképzelés az, hogy a tanfolyam és a heti órák mellett megszervezzenek egy-két havi útvonalat a Mirandés környezet körül; vagy San Juan-ban, a Sierra Cantabríában vagy a Montes Obarenes-ben; Miranda látványos természettel rendelkezik a közelben, és nem kell túl messzire menni »- mondja az oktató.
Noha az északi gyaloglás első ránézésre rendkívül egyszerű tevékenységnek tűnik, helyes fejlődésének nagy összetettsége főleg a póznák kezelésében rejlik. «Meg kell tanulni használni őket a helyes csináláshoz, ösztönözve magunkat velük, hogy teljes mértékben élvezzük a sétákat. Ez nem túl összetett mozgás, de az órákat a rugalmasság, koordináció és testtartás gyakorlásainak szenteljük; és így a tevékenység nagy fizikai hasznot fog hozni számunkra "- teszi hozzá Gibaja.
A heti órákat a gyaloglás során felmerülő technikai hibák kijavítására használják, amelyhez hozzáadódik egy alakformáló és kardio szakasz három kilométeres útvonalon a gyakorláshoz. «Mindannyian a botokkal járva és jól összehangolva kapják el, ily módon sokat segít nekünk a hátbántalmakban; ízületek és a testtartás korrigálása érdekében ”. megismétli.
És tény, hogy bár ez minden korosztály számára megtervezett tudományág, mivel különböző nehézségi fokúak, ez egy nagyon teljes sport, «amelyben a test izmainak 90% -át használják, ezért speciális képzéssel is segítünk fogyás elérése; izomnövekedés vagy sporteseményekre való felkészülés ».
Röviden: a nordic walking, az állóképességi sport és a szabadtéri testmozgás olyan formája, amely a síeléshez hasonló botok segítségével és impulzusával történő járásból, valamint a sporthóhoz hasonló eszközök használatának technikájából áll, Mirandában, egy hely, amely minden szükséges összetevővel rendelkezik ahhoz, hogy a fegyelem sok követőhöz jusson a környéken. Az egészség és a természet újra összeáll egy másik tevékenység lényegében, amely már megteszi az első lépéseket a városban.
Most és csak itt iratkozzon fel csak 3 euróért az első hónapban