nutricare

Készítse elő az elméjét kezdeni: fogadja el és győzze meg magát a változásról, amelyet kezdeményezni fog, határozottan javasolja és tegye meg az első lépést.

Fotózni teljes alakban, és tedd egy olyan fotó mellé, amely tetszik neked, és amelyen a súlyod van.

Indítsa el a NutriCare programot, vegye fel a kapcsolatot tanácsadójával. Tanácsadója a támogatás a program során, nyíltan kommentálja az egyes érzéseket, vagy ha a diéta nem felel meg teljesen, vagy trükkök, tanácsok adott helyzetekben, ... minden kétséget kizáróan jobb eredményeket fog elérni a tanácsaikkal.

A hétvégi tervek: ezt a legnehezebb megkerülni, és ahol az akaraterődet próbára teszik. Miért nem próbálsz ki mást? Javasoljon terveket partnerének vagy baráti társaságának, amelyek nem csak azért vannak, hogy találkozzanak enni vagy inni. Persze, te vagy az a személy, aki diétát követ, nem tudod mindenkit megváltoztatni helyetted, de másképp "egyeztetheted" a hétvégi tervet, és az étkezés előtt vagy után elvégezhetsz egy útvonalat, megnézhetsz egy kiállítást, egy múzeumot, felfedezni városának olyan részeit, amelyeket nem ismer mélyen, kimenni fotózni a városba vagy vidékre ... Ön maga dönt! Ha van olyan eseményed, családtalálkozód,… amely veszélybe sodorhatja a Programodat, kérj tanácsadótól egy kompenzációs programot, ő "megtisztít" és segít újra egyensúlyban maradni.

A gyengeség pillanatai: Természetesen felmerülhetnek, ez nagyon emberi. Amikor éhségrohamot kap, és a hűtőszekrényhez megy, gondolja, hogy ez csak egy szenzáció, a test nem kéri, hogy kényszerből egyen, jól táplálkozik, ez csak egy impulzus, amely ellenőrizhető. Különbség a fizikai és érzelmi éhség között (szorongás, stressz, szomorúság, düh, unalom stb. Miatt) Megváltoztathatja ezt a pillanatot, ha eltereli a figyelmét: próbáljon 10 mély lélegzetet venni, ülni vagy feküdni, csukott szemmel és gondolkodni rajta. Ne dobja el mindazt, amit eddig elért, az időbeni visszavonás győzelem. Szintén 15 fekvőtámaszt vagy 10 guggolást végezhet. Az endorfinok kezdenek érvényesülni, és jó közérzetet keltenek, működik!

Segíti a testet az anyagcsere felgyorsításában: a leghatékonyabb az izomtömeg egyenletes és fokozatos növelése, mivel ez a nagy energiafogyasztó. Gyakorolhatja ezeket az egyszerű gyakorlatokat. Vannak olyan ételek is, amelyek figyelembe veszik tanácsadója jelzéseit, és amelyek segítenek növelni a kalóriakiadásokat: laktoszérum, szuperoxid-diszmutáz (mindkettő jelen van a NutriDefense Plus NutriCare-ben) és arginin (jelen van a húsokban). Elárasztanak bennünket olyan üzenetek és termékek, amelyek zsírégetést ígérnek, miközben eszünk, miközben alszunk, ... nincs semmi, ami ilyen hatással lenne a testre.

Vigyázzon a stílusáraitt az ideje, hogy letegyük a kabátot, és kevesebb ruhával mutassuk meg magunkat. Amíg el nem éri a célját, szem előtt tarthat egy sor olyan szabályt, amelyek segítenek abban, hogy kényelmesebbnek tűnjön az alakjával.

  • A túl laza ruhák nem "fogy le". Gyakori hiba, hogy nagy ruhadarabokat használnak a páratlan görbe elrejtésére; a hatás kontraproduktív. A megfelelő méret kiválasztása döntő fontosságú.
  • Jobb takarja néhány nagy karját vagy kevéssé illik. A diszkréció mindig kedvez. A vállak a következő évad főszereplői, próbáld őket csupaszra venni, inggel vagy francia ujjú blúzzal ...
  • Viselheti a vállát és a mellkasát, de a többi levált.
  • A tunikaruhák jól mutatnak. Valamint a trapéz vagy hercegnő vágott vonalak.
  • Ha nagyobb a hangereje a csípőjétől felfelé, akkor a külsõ blézerrel ellátott, felszerelt lábnadrág remekül mutat.
  • Használat sötét színek: fekete, sötétkék és szürke, csökkenti a hangerő érzékelését. Sötétedj, mosatlan farmer, ez a trend ebben a szezonban.
  • Kerülje a fodrokat, a puszta szöveteket, a csillogást és a nagy nyomatokat vagy élénk színek.
  • Hangsúlyozza a legvonzóbb tulajdonságokat minden fizikus.