Egészséges-e a "bikini-művelet"?
Nos, ez attól függ, hogyan történik ez a bikini művelet, és mit javasolnak vele.
Ha csak azt szánják gyorsan fogyjon néhány fontot és "kinézni" a nyárra, anélkül, hogy több lenne, ez valószínűleg a több ezer borzasztó tipp betartásával történik, amelyek mindenhol vannak, különösen az interneten.
Ha ez megtörtént művelet bikini különben is, csoda diéták, éhezés, tornateremben verés ..., mert az a célja, hogy "tapaszt tegyen", Egyáltalán nem ajánlom.
Az is nagyon lehetséges, hogy ezt a "bikini" műveletet több éven át megismétlik, ami egyáltalán nem egészséges, mert a folyamatos súlygyarapodás és a fogyás miatt a test szenved, és egyre nehezebb lefogyni. Mintha a test beoltaná magát a fogyás ellen.

operációs

De ha valaki úgy dönt, hogy lefogy néhány kilót, és elkezd gondoskodni magáról, akkor ez a művelet lehet nagyon egészséges mert már jó úton jársz.
Természetesen be kell látnia, hogy meg kell változtatnia életmódját, eszik másként, mint eddig, mert ha a téli időszakban nyilvánvaló ok nélkül folyamatosan hízik, akkor valamit rosszul csinál.
Az is nagyon valószínű, hogy az év hátralévő részében teljesen mozgásszegény ember lesz, és nem végez semmilyen gyakorlatot, és ez, Igen vagy igen, Alapvető fontosságú, bár túl sok spanyol szinte allergiát okoz.
Amint elkezd fogyni, elveszíti a zsírt, de az izomtömeget is, és ez csak testmozgással áll helyre.
Ha valamilyen gyakorlatot beépítünk az életünkbe, akkor is, ha sok évesek vagyunk, mindig mozgékonyak és hosszabb ideig tudunk lenni.
Hála a jó istennek, hogy mindennap több nemű fiatal veszi be mindennapjaiba!

Akik már élvezték az ebookomat, és sokan vannak, akik lefogytak vele, és nem

felépült, amiről szól, tudják, hogy ez egy nagyon teljes értekezés a táplálkozásról.
Tudni fogják, miből áll az egészséges étrend, és sok, nagyon változatos, kiegyensúlyozott, tápláló és könnyen elkészíthető menüt találnak 3 különböző kalóriaszint mellett.
♦ Azok számára, akik tudják, hogy ideális súlyuk van, és meg akarják tartani,
♦ Azok számára, akik kissé túlsúlyosak és szeretnék elveszíteni anélkül, hogy visszanyernék, szenvednének, diétáznának vagy éheznének.,
♦ Akik túl vékonyak, azoknak is. és egy kicsit meg akarnak hízni

Amikor megtanultál enni, mindent megenni, de nem megfelelő arányban, akkor nagyon könnyű ugyanabban a súlyban maradni.
Különleges helyzetekben, karácsony, ünnepek, lakoma, mert mi, spanyolok, mindent megjavítunk étkezéssel, koktéllal, esküvővel ..., megfoghat néhány fontot, amelyet nagy erőfeszítés nélkül lehet leadni 2 vagy 3 nap alatt, egyszerűen egy kicsit kevesebbet, többet rágva, hogy a hipotalamusz jóllakottsága elküldje nekünk azt a "jelet", hogy már eleget ettünk és nem vagyunk éhesek, és a szokásos testmozgást is kissé növeljük.
Könnyű gyaloglás helyett, ami mindig ajánlott, hogy a gyakorlat aerob legyen, jobban futhatsz földutakon, mint aszfalton, mivel a hatás kisebb, bár nem szükséges maratonon részt venni.
Vagy váltson és kezdjen el táncolni valami élénk és szórakoztató dolgot, például annyi táncot, amelynek YouTubesei az interneten vannak. Ez több kalóriát fog égetni.
Már vannak olyan nagy nemzetközi cégek Spanyolországban, amelyek időt és teret szentelnek ezeknek a feladatoknak, hogy vezetőik könnyebben tudják ellátni magukat, ami nagyon dicséretes.

Többet javasolnék, mint egy bikini műveletet, folyamatos egészségügyi ellátás.
Ha sportolással vagy táncolással mozog, amellett, hogy agilisabb és jobban érzi magát, felszabadítja az endorfinokat, például a szerotonint, amely a boldogság hormonja, és megtartja szokásos súlyát, kivéve ezeket a különleges alkalmakat, amelyekről most beszéltem.

Utoljára: Ezen a héten, május utolsó hónapjában, mint általában, a madridi Retiro Parkban kezdődik a Könyvvásár, konkrétan a 78. kiadás.
Azok számára, akik Madridban élnek és közelebb akarnak jönni, a Bubok kiadó 349. standjánál leszek, és aláírom a papírokat, amelyeket nekem kiadtak.

Már tudod, hogy a többiek 9 maradt Ezek e-könyvek, és csak digitális változatban, PDF + EPUB formátumban léteznek, amelyeket bármilyen elektronikus eszközön, számítógépen, táblagépen, okostelefonon elolvashat ... különösebb eszköz nélkül.
A címen is megvásárolhatja őket amazon formátumban Meggyújt.