Különböző genetikai és környezeti tényezőket vitattak meg, amelyek befolyásolják az egyén sclerosis multiplex kialakulásának kockázatát.

Közülük az étrenddel és a sclerosis multiplexgel kapcsolatosak hívták fel a lakosság figyelmét, különös tekintettel a D-vitamin szintre és a sófogyasztásra, a mikrobiotára gyakorolt ​​hatása miatt (a bélrendszerben található hasznos baktériumok és az immunrendszer előnyei).

étrend

Lehetséges mechanizmusok, amelyek segítségével az étrend befolyásolhatja a sclerosis multiplexet:

  • Közvetlen hatások az immunrendszerre
  • Közvetett hatások a baktériumflórára
  • Hatások a központi idegrendszerre

Mi a paleo diéta?

A paleo diéta azon a hipotézisen vagy elméleten alapul, hogy testünk nem alkalmazkodott az agrárforradalmat követő modern étkezési módhoz.
Azt tanácsolja, hogy változtassunk étkezésünkön, kiválasztva azokat az ételeket, amelyeket őseink vadászó-gyűjtögető életmódban fogyasztottak.
1. Az első lépés a természetes ételek fogyasztása és a feldolgozott ételek kerülése, különösen azoké, amelyeknél magas a vércukorszint (a vércukorszintet emelő szénhidrátokkal)
2. Javasolja a nem termesztett zöldségek fogyasztását is
3. A paleo étrendből származó állati fehérjének a napi kalóriabevitel 30-35% -át kell képviselnie
4. A paleo étrendben a telített zsír mennyisége is alacsonyabb, mint a modern étrendben, míg a rostbevitel magasabb.

Bizonyíték a paleo étrendről és a sclerosis multiplexről

Egy kis tanulmány, amelyet az Iowa Egyetem (Egyesült Államok) kutatói írtak alá különféle tényezőkről, amelyek befolyásolhatják a sclerosis multiplexet, dokumentálta a betegek fáradtságának javulását tizenkét hónap alatt. A paleo diéta és a sclerosis multiplex mellett azonban ebben a vizsgálatban a betegek fizikai aktivitást végeztek, masszázson, meditáción és elektrostimuláción vettek részt, így ebből az elemzésből nem könnyű levezetni a paleo diéta és a sclerosis multiplex kapcsolatát.

Szakértők arra figyelmeztetnek, hogy ha nem tartják be az orvos utasításait, a paleo diéta a következők hiányához vezethet:

  • Folsav
  • Tiamin
  • B6-vitamin
  • Elegendő kalória

Emiatt a sclerosis multiplexben szenvedő betegek étrendjének a paleo diétához történő igazítása további erőfeszítéseket igényel az orvos általi értékelés szempontjából, hogy elkerülje ezeket a hiányosságokat.
Egy másik, ez a hollandiai tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a paleo diéta két hétig történő fogyasztása nagyobb mértékben javította a kardiovaszkuláris kockázatot, mint a normál egészséges étrend.


Paleo diéta és sclerosis multiplex: a Wahls-protokoll

A paleo diéta kulcsfontosságú a Wahls-protokollban, amelyet Dr. Terry Wahls hozott létre, miután 2000-ben szklerózis multiplexet diagnosztizáltak nála.
Ez a protokoll magában foglalja a paleo étrend jeleit a sclerosis multiplexben a fogyasztás szempontjából

  • Vitaminok
  • Ásványok
  • Antioxidánsok
  • Esszenciális zsírsavak

Ezeket az ajánlásokat integrálja egy neuromuszkuláris stimulációs programba is.
Dr. Wahls szerint a paleo diétán alapuló protokoll lehetővé tette számára a sclerosis multiplex számos tünetének ellenőrzését, sőt megfordítását.
A speciális étrend segíthet néhány sclerosis multiplexben szenvedő embernek, de nincs tudományos bizonyíték egy adott étkezési modell alátámasztására, inkább arra utal, hogy többüknél előnyök lehetnek.
Mindkét esetben a sclerosis multiplexben szenvedő személynek beszélnie kell
kezelőorvosa előtt, mielőtt bármilyen módosítást végezne az étrendben
hogy étrendjük megfelelő.

FORRÁSOK
Országos Szklerózis multiplex Társaság. Diéta és sclerosis multiplex. Pavan Bhargava
Sclerosis multiplex hírek ma. Paleo diéta és sclerosis multiplex.