Akár hiszi, akár nem, a paradicsomfogyasztás legjobb módja a főtt, mivel ily módon testünk jobban felszívja a likopint, ami segít a zsírok energiává alakításában.

segít fogyásban

Levegő digitális írás

Azon túl, hogy nagyon finom, ez az egyik legtöbbet fogyasztott zöldség a világon és az, aki vörös tónust ad az ételekhez. A konyhában ez az alapvető összetevő sok erénnyel rendelkezik a test számára. És az a jó, hogy különböző módon fogyaszthatja, és a paradicsom segíthet a fogyásban.

Ez a zöldség fogyasztható nyersen, szószokban, sütve, gyümölcslében, pirítva, főzve vagy bármi, amit csak akar. Nagyon finom, ugyanakkor frissítő és tápláló. Különböző vizsgálatok szerint megakadályozza a szívrohamot és a rákot. Ezenkívül jó harcolni más betegségek ellen is.

Kiváló:

- A koleszterinszint csökkentése.
- Küzdelem a fertőzések ellen.
- Szüntesse meg a húgysavat.
- Erősítse az immunrendszert.
- Enyhítse az ízületi fájdalmat.
- Arthritis és osteoarthritis esetén.

A paradicsom terápiás előnyeinek néhány példája lehet:

- Tisztító: Csökkenti a vér koleszterinszintjét és elősegíti a toxinok eltávolítását.
- Antioxidáns: Együttműködik a szabad gyökök felszámolásában.
- Rákellenes: A fentiek miatt a paradicsom megakadályozhatja egyes rákos megbetegedések megjelenését.
- Vérnyomáscsökkentő: Nagyon ajánlott magas vérnyomásban szenvedőknek.
- Hidratáló: Pépjének köszönhetően alkalmazása hasznos a száraz bőr, különösen az arc kezelésére.
- Gyógyulás: Különösen a legfelületesebb sebekben.

A paradicsom gazdag:

- A-, B-, C-, PP- és K-vitamin.
- Mérkőzés.
- Kalcium.
- Cink.
- Magnézium.
- Kálium.
- Nátrium.
- Mangán.
- Bioflavonoidok.
- Likopin.

Ezenkívül antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és egy darab zöldséggel (közepes, 150 gramm) csak 35 kalóriát és 0% koleszterint, nátriumot és telített zsírt fogyaszt.

Ne feledje, hogy kihasználhatja a paradicsom ezen előnyeit, ha feldolgozottan és főzve fogyasztja, mert testünk jobban felszívja a likopint, mint ha természetes vagy gyümölcslében van. Amikor vásárolni megy, vegye a zöld és a piros színűeket, mert azok megfelelően érlelődhetnek, ha helyesen tárolja őket.

Azok szerint, akik kipróbálták, ez a diéta három nap alatt 2 kg fogyást segít, miközben méregteleníti a testet. Dohányzóknak, sok kávét fogyasztóknak, narancsbőrben szenvedőknek és egy kicsit fogyni vágyóknak ajánlott.

Ne feledje, hogy nem csak ezért működik, hanem segít a méreganyagok eltávolításában és a betegségek elkerülésében is. Az étrendet napi két liter vízzel, egy órás sétával és aerob testmozgással kell kísérnie.

1. Éhgyomorra igyon egy friss paradicsomlevet (adhat hozzá mentalevelet).
2. Reggelire egyél két rozmaringgal főtt paradicsomot.
3. Ebédre paradicsomsaláta babcsírával és barna paprikával, olívaolajjal és citrommal.
4. Az uzsonnában: friss paradicsomlé.
5. Vacsora megint egy saláta, amely megegyezik a délivel.
6. Lefekvés előtt egy lé.

Mert amikor éhség támad, keverj össze fél citromot, sárgarépát, öt mentalevelet, fél paradicsomot és két pohár ásványvizet.

Most, hogy tisztában van minden előnyével, amelyet ez a zöldség kínálhat Önnek, ne várjon tovább, hogy kihasználja mindet, és így ízlésesen vigyázzon az egészségére.