A paradicsom-étrend forradalmat jelent mindazok számára, akik gyorsan és hatékonyan szeretnének fogyni

Paradicsom diéta

módszer

A paradicsom diéta forradalmasítja a karácsonyi ünnepek előtti hetekben. Az ünnepek eljövetele nagy étkezéssel jár, ami problémát jelenthet, ha megpróbáljuk sújt veszteni. Ebben az értelemben a paradicsom csillagunk összetevőjévé válhat étrendünkben, mivel kiváló tulajdonságokat, vitaminokat és rostokat kínál számunkra, amelyek csodálatosan keverednek a megfelelő összetevőkkel.

Ez az étel nagy mennyiségben tartalmaz káliumot és magnéziumot, emellett nagyban hozzájárul B1, B2, B5 és C vitaminok, nagyon erős antioxidáns. Ezért javasoljuk a paradicsom diétát, ha gyorsan és hatékonyan szeretne fogyni és fogyni.

Vitaminjainak és ásványi anyagainak köszönhetően segít megvédeni a szemet degeneratív betegségek, de a szív- és érrendszeri betegségek ellen is megteszi. Ezenkívül a csodálatos paradicsomos étrendnek köszönhetően elveszíthetjük két kiló mindössze három nap alatt.

Fogyjon a paradicsomos étrenddel

Annak érdekében, hogy a paradicsomos étrenddel teljesítsük céljainkat, étkezésünk során a következő irányelveket kell követnünk:

  • 1. reggeli: Reggel először reggeliznünk kell, és lesz egy paradicsomlé citrommal. Ez egy magas vitamintartalmú reggeli lesz, amely energiát ad számunkra, hogy vitalitással kezdjük a napot.
  • 2. reggeli: Egész paradicsom apróra vágva, kevés sóval és olívaolajjal.
  • 1. étkezés: Paradicsomsaláta hagymával, kemény tojással vagy tonhalal. A saláta tökéletes kiegészítő egy jó ebéd vagy vacsora elfogyasztásához, amely segít a fogyásban. A saláta kíséretében nagyon fontos, hogy fogyasszunk sok vizet és tornázzunk.
  • 2. étkezés: Paradicsomkrém 0% sajttal. Ebben az ételben a paradicsomot felverhetjük kevés tejszínhabbal, hogy tápanyagokkal nagyon megterheljük a krémet.
  • 1. vacsora: Paradicsom olajjal és sóval, tojásfehérje omlettel és infúzióval kombinálva.
  • 2. vacsora: Paradicsom, padlizsán és cukkini olajjal és sóval sült. Ehhez társulhat teljes kiőrlésű vagy zabos pirítós, amely az egyik legjobb lehetőség a napunk lezárására és az alvásra.

A paradicsomos étrend forradalmat jelent mindenki számára, aki fogyni akar. A legjobb ebben az összetevőben az, hogy van nagyon könnyű enni és elkészíteni, ezért nem lehet mentség arra, hogy ne használjuk étrendünkben. Kevés olaj és só mellett a paradicsom készen áll a fogyasztásra.

Innentől kezdve a paradicsomos étrendet ajánljuk, de mielőtt belekezdenénk, elengedhetetlen egy szakemberrel való konzultáció. Egy jó segítségével táplálkozási szakember, fizikai testmozgás kíséretében ez segít abban, hogy formában maradjunk, és karácsony előtt leadjuk ezeket a kilókat.