A Dermatológiai Akadémia szerint a pattanásoktól szenvedő felnőttek aránya növekszik. A pattanásoknak számos oka van, amelyek közül kiemelkednek a hormonális változások és az étrend, és egyre többen keresnek mindenféle gyógymódot annak elkerülésére.

Így van, hogyan olvasol, étrendünk a pattanások és a bőrünk általános egészségi állapotának egyik fő oka. Nigma Talib, az orvos és a bőrápolási szakember szerint valójában csak a bőrének vizsgálatával lehet azonosítani azokat az ételeket, amelyeket az ember a legjobban fogyaszt.

A pattanásokat okozó fő ételek a cukor, a tejtermékek, a glutén és az alkohol. Hogy tudd, mi az az étel, amelyet ki kell zárnod az étrendből, hogy tökéletes legyen az arcod, légy nagyon figyelmes és olvass tovább.

Ezek a pattanások különféle típusai, amelyek az elfogyasztott ételek szerint jelentkezhetnek

1- Bor

A szemöldök közötti foltok és a nagy pórusok a túl sok borfogyasztás jelei. Dr. Talib elmagyarázza, hogy a bor káros a bőr számára, mivel tele van cukorral, és káros a májra és az emésztőrendszerre.

Egy másik bőrgyógyász, Dr. David Colbert, a New York Dermatology Group alapítója figyelmeztet arra, hogy bármilyen típusú alkoholfogyasztás káros a bőrre. A Huffington Post cikkében Dr. Colbert elmagyarázza, hogy bár a vörösborban sok antioxidáns található, amelyek ellensúlyozzák az öregedési folyamatot, hisztaminokat is felszabadítanak, és egyeseknél fokozhatja az arcok vöröses tónusát.

Dr. Talib azt javasolja, hogy 3 hétig hagyja abba az alkoholt, hogy méregtelenítse a bőrt. Ha ez megtörtént, élvezhet egy-két pohár hétvégén.

kerülhetők
Kozmopolita

2- Tejtermékek

Ha pattanásai az egész arcodra kiterjednek, és többnyire az áll területén koncentrálódnak, akkor visszaélhet a tejtermékekkel. Dr. Talib szerint az életkor előrehaladtával elveszítjük a laktóz megfelelő emésztéséhez szükséges enzimeket. Ez a test gyulladásához vezet, beleértve az arcot is.

Ha úgy gondolja, hogy ez a helyzet, próbáljon néhány hétig abbahagyni a tejtermék fogyasztását, hogy megnézze, eltűnik-e a pattanás. Ha el tudja távolítani, valószínűleg ez volt az oka.

Kozmopolita

3- cukor

Mindannyian tudjuk, milyen rossz a cukor a szervezet számára. Ha pattanásai az egész arcodra kiterjednek, látod, hogy a bőr tónusa elsápadt és táskákat kapott a szemed alatt, ennek oka valószínűleg a túlzott cukorfogyasztás.

A cukor által generált felesleges glükózmolekulák a bőr kollagénjéhez tapadnak, megakadályozva, hogy egészségesnek és ragyogónak tűnjön. Ezért finomított cukrot nagyon alkalmanként és kis mennyiségben fogyasszon.

Kozmopolita

4- Glutén

Még ha nem is tolerálja a glutént, a túl sok kenyér és tészta fogyasztása pattanásokat okozhat. Dr. Talib elmagyarázza, hogy a glutén szisztematikus gyulladást okozhat az egész testben. Ha a szemek többnyire a homlokán és az arcán koncentrálódnak, akkor valószínűleg csökkentenie kell a glutént tartalmazó ételeket.

Kozmopolita

Lenyűgöző, amit a bőrünk mondhat rólunk és az étrendünkről. Amit ebben a cikkben elmagyaráztunk, azok általános tippek, azonban minden bőr más és más, és előfordulhat, hogy nem fogja tudni alkalmazni ezeket az eseteket. Ezért a legjobb, ha szakemberhez fordul, hogy megmondja, valóban a pattanás oka az, amit gondol.