Sok nő van, aki terhes állapotában másoknak elmagyarázza ezt "Ma azt mondták, hogy pihennem kell" mert orvosa úgy ítélte meg, hogy ez a legjobb az egészségére és a magzatra nézve. Olyan normálisnak tűnik mindannyiunk számára, mert ez egy tipp a szokásosaktól, olyan, amelyet senki sem kérdőjelezne meg.

kell

Annak ellenére, hogy mennyire megszoktuk hallani ezt az ajánlást, úgy tűnik, hogy nincs bizonyíték arra, hogy valóban sokat segítene. De ez még nem minden: a terhes nő kevés vagy szinte semmit sem mozgató mozgása a terhesség kockázatait növeli, ami a híres mondás szerint, a gyógymód rosszabb lehet, mint a betegség.

Mi az oka annak, hogy terhesség alatt ajánlott a pihenés?

Mint mondjuk, az ágynyugalmat évek óta alkalmazzák megelőző kezelésként, amikor úgy gondolják, hogy potenciális probléma áll fenn. Általában ajánlott, ha növekedési problémákat látnak a csecsemőben, ha fennáll a vetélés veszélye, ha a nőnek magas a vérnyomása, vagy ha pre-eclampsia van, ha fennáll a korai szülés kockázata stb. És a nők természetesen, mindenre figyelnek, ami ajánlott ha ez csökkenti annak kockázatát, hogy valami történik a drága babájukkal, vagy hogy valami történik velük (mindannyian megtennénk).

De a tanulmányok szerint az ágynyugalom nem segít

Szerencsénkre számos metaanalízis létezik (ezek azok a tanulmányok, amelyek nagyszámú minőségi tanulmányt elemeznek egy témában, és ezért a legmegbízhatóbbak) a terhesség alatti pihenéssel kapcsolatban:

Pihenjen a koraszülések megelőzése érdekében

Címmel egy metaanalízis "Ágy pihenés egyetlen magzatú terhességben a koraszülés megelőzésére" amelyben a szerzők a következőket állapították meg:

Nincs bizonyíték arra, hogy alátámasztaná vagy elutasítaná a kórházi vagy otthoni ágynyugalom használatát a koraszülések megelőzésére. Bár a kórházi vagy otthoni ágynyugalmat széles körben használják a kezelés első lépéseként, nincs bizonyíték arra, hogy ez a gyakorlat előnyös lenne. Az ágynyugalomnak a nőkre és családjaikra gyakorolt ​​lehetséges káros hatásai és az egészségügyi rendszerek megnövekedett költségei miatt a klinikusoknak nem szabad rutinszerűen ajánlaniuk az ágynyugalmat a koraszülések megelőzése érdekében. A lehetséges előnyökről és ártalmakról meg kell beszélni azokat a nőket, akiknek magas a koraszülés kockázata. A megfelelő vizsgálat elengedhetetlen. A jövőbeni vizsgálatoknak értékelniük kell az ágynyugalom és annak előírása hatékonyságát a koraszülés megelőzésében.

Pihenjen a magas vérnyomás terhesség alatt

Címmel 2010 februárjában meta-elemzés "Terhesség alatti magas vérnyomás kórházi kezeléssel vagy anélkül", amelyben a szerzők erre a következtetésre jutottak:

Kevés randomizált vizsgálat értékelte a terhesség alatt magas vérnyomással rendelkező nők pihenését, és a rendelkezésre álló vizsgálatokban nem állnak rendelkezésre releváns információk a mellékhatásokról és a költségvonzatokról. Míg egy kis vizsgálat azt sugallja, hogy a részleges ágynyugalom összefüggésbe hozható a súlyos magas vérnyomás és a koraszülés kockázatának csökkenésével, ezeket az eredményeket nagyobb vizsgálatokban kell megerősíteni.

Jelenleg a bizonyítékok nem elegendőek ahhoz, hogy egyértelmű útmutatást nyújtsanak a klinikai gyakorlat számára. Ezért a terhességi magas vérnyomás esetén nem ajánlott szisztematikusan az ágynyugalom, mivel nyilvánvalóan több nő részesíti előnyben a korlátlan tevékenységet, ha választása van.

Ágynyugalom többes terhesség esetén

2010 júliusában újabb metaanalízis címmel "Kórházi kezelés és ágynyugalom többes terhesség esetén" és a szerzők az összes tanulmány elemzésekor azt látták, hogy:

Jelenleg nincs elegendő bizonyíték a többszörös ágynyugalom rutinszerű kórházi kezelésének támogatására. A koraszülés vagy a perinatális halálozás kockázatának csökkenését nem mutatták, bár a magzat növekedésének javulása javasolt. Azoknál a nőknél, akiknek komplikáció nélküli ikerterhességük van, a felülvizsgálat eredményei azt sugallják, hogy ez káros lehet, növelve a nagyon korai születés kockázatát. Amíg nem állnak rendelkezésre az ellenkezőjét alátámasztó további bizonyítékok, ez a szabályzat nem ajánlható a rutin klinikai gyakorlat számára.

Pihenjen a vetélések elkerülése érdekében

2010 októberében metaanalízist hajtottak végre címmel "Terhesség alatti ágynyugalom a vetélés megelőzése érdekében" és a szerzők látták, hogy:

Nincs elegendő magas színvonalú bizonyíték az ágynyugalmi politika alátámasztására, hogy megakadályozzák a vetélést olyan nőknél, akiknél a terhesség első felében igazolták a magzati életképességet és hüvelyi vérzést.

Tehát haszontalan?

Sokan azt fogják mondani, hogy igen, természetesen működik, hogy pihenést ajánlottak, és ennek köszönhetően a babát megmentették, vagy a terhessége nem volt korai, ill. de a tanulmányok nem ezt mondják. Tanulmányok szerint ezeknek a nőknek ugyanolyan szülésük lett volna, ha nem pihennek meg, pontosan azért, mert amikor a nők veszélyeztetettek voltak, és folytatták normális életüket, akkor ugyanolyan sikeres terhességi arányuk és ugyanaz a problémás terhességi vagy szülési arányuk volt.

De kockázatot is jelent

Bár nincs tudományos bizonyíték arra, hogy az ágynyugalom segítene, egyes orvosok mégis ajánlják, mert ártalmatlannak tartják, és hogy "hé, még ha a tudomány is nemet mond, nem árt kipróbálni sem".

Az a probléma nem mindig ártalmatlan. Az a tény, hogy a terhes nő pihen, azt jelenti, hogy nem a szokásos és szokásos életét éli, és ez olyan kockázatokat okoz, amelyek nem állnak fenn, ha nem végeznek speciális pihenési kezelést. Ugyanis:

  • Növeli a kockázatukat vérrögök.
  • Növeli annak kockázatát, hogy az anya negatívan érzékeli terhességét, hogy belefárad abba, hogy semmit sem tud csinálni, ami összefüggésbe hozható szorongás és depresszió, hogy a szállítás után is folytatódhat.
  • Növeld a családi stressz, különösen, ha ez nem az első gyermek, mert az anya az ágyban pihen "az új baba érdekében".
  • Növeli a alacsony baba súlya születéskor.
  • Tud akadályozzák a vajúdást Mivel a testmozgás erősíti a test izmait, a nemi élet pedig a hüvely izmait és a szüléshez kapcsolódó struktúrákat, ezért ezeknek a tevékenységeknek az elmaradása ellentétes hatást fejt ki.

Ha pozitív lenne, ha bizonyíték lenne arra, hogy az ágynyugalom működik, a kockázatokat és előnyöket külön-külön mérlegelni kell, és a kockázatok alapján egyedileg kell eldönteni. A tanulmányok azonban ezt mondják nem pozitív, hogy nem jobb, és új komplikációkkal járhat a terhességben.

Ha ehhez hozzátesszük, hogy vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy a pihenő nőknek van megnő a koraszülött születésének kockázata, az ajánlás legyen folytassa a szokásos életét.

Valójában a terhesség alatt végzett testmozgás csökkenti a császármetszés kockázatát, csökkenti az alacsony születési súlyú csecsemők számát és csökkenti a pre-eklampsia kockázatát.