Tartalomjegyzék
A rózsakéreg kivonat állítólag javítja a keringést és a szív egészségi állapotát
A piknogenol a francia tengeri fenyő (Pinus pinaster) kérgéből készült kivonat kereskedelmi neve. Számos antioxidáns, köztük a proantocianidinek természetes forrása, amelyek borban, szőlőben, almában, kakaóban, teában, dióban és néhány bogyóban is megtalálhatók.
A piknogenolt gyakran a szív és a keringés egészségének, valamint különféle állapotok kiegészítéseként forgalmazzák, beleértve a menopauzát, krónikus vénás elégtelenséget, merevedési zavarokat (ED), magas vérnyomást, gyulladásokat, cukorbetegségeket és fülzúgást (fülcsengés).
Egészségügyi előnyök
A fenyőkéreg-kivonattal kapcsolatos számos tanulmány kicsi és rövid távú volt, és meg kell jegyezni, hogy keveset végeztek független kutatók. Azonban, ha fontolgatja a felvételét, a rendelkezésre álló kutatások egy részét érdemes megnézni.
Keringés
A piknogenolról kiderült, hogy hasznos a menopauzás nők tüneteinek enyhítésében. Az erre a következtetésre jutott áttekintés szerzői azt javasolták, hogy ez a hatás összefügg a Pycnogenol antioxidáns hatásával és az endothelium, a vékony membrán jobb funkciójával, amely a szív belsejét vonja be. Ez a cikk több olyan tanulmányra hivatkozik, amelyek azt mutatják, hogy a piknogenol javíthatja a nitrogén-oxid hozzáférhetőségét, elősegítve a vaszkuláris homeosztázis fenntartását és a keringés javulását.
Egy tanulmány különösen azt mutatta, hogy a piknogenol csökkentheti a duzzanatot és a fájdalmat krónikus vénás elégtelenségben szenvedő betegeknél, amikor a vénák nem juttatják vissza hatékonyan a vért a lábakból a szívbe, ami javulhat a keringéssel együtt.
A piknogenolt a merevedési zavar rendellenességeként is vizsgálták, mivel a nitrogén-monoxid-szintre és a véráramlásra gyakorolt hatása miatt. Egy tanulmány ezt tesztelte Pycnogenol és más összetevők (leggyakrabban L-arginin) kombinációjával. Míg a piknogenol önmagában nem ismert, az adatok ígéretesek: a vizsgálatban résztvevők 92,5 százaléka normális erekciót tapasztalt három hónap után.
Szív Egészség
A piknogenolt gyakran a magas vérnyomás, gyulladás és egyéb olyan problémák orvoslásaként emlegetik, amelyekről ismert, hogy növelik a szívbetegségek kockázatát; Úgy gondoljuk, hogy itt is az endoteliális működésre gyakorolt hatása játszik szerepet.
Egy kis tanulmány, amelyben 48, 2 típusú cukorbetegségben és magas vérnyomásban szenvedő embert vizsgáltak, akik 12 héten keresztül napi Pycnogenol-kiegészítést vagy placebo tablettát szedtek, azt mutatták, hogy a Pycnogenol-t szedők javultak a vérnyomásban, a koleszterinszintben és a koleszterinszintben. Ez alátámasztja azt az elképzelést, hogy a Pycnogenol szedése segíthet bizonyos kardiovaszkuláris kockázati tényezők ellenőrzésében, különösen ebben a betegcsoportban.
A Belgyógyászati Archívumban közzétett nagyobb tanulmány szerint azonban a francia tengeri fenyőkéreg-kivonat nem javíthatja a lakosság szívének egészségét.
A vizsgálatban 130 túlsúlyos ember vett részt, akik mindegyikének magas volt a vérnyomása, de nem szedtek vérnyomáscsökkentő gyógyszereket. 12 héten keresztül a résztvevők vagy a fenyőkéreg kivonatot, vagy a placebót vették be. A tanulmány eredményei azt mutatták, hogy a résztvevők vérnyomása, a C-reaktív fehérje (a gyulladás markere), a vércukorszint és a koleszterinszint lényegében azonos maradt mindkét csoportban a vizsgálat során.
Cukorbetegség
További bizonyítékok támasztják alá, hogy a piknogenol más módon is hasznos lehet a cukorbetegek számára. Különösen elősegítheti a diabéteszes retinopathia korai stádiumában lévő emberek látásának javulását. A cukorbetegek körében a vakság egyik vezető oka a diabéteszes retinopátia, amikor a szivárgó erek károsítják a retinát (a fényérzékeny szövetréteg a belső szem hátsó részén).
Egy 2009-ben publikált tanulmányban a cukorbetegségben szenvedők és a korai stádiumú retinopathiás betegek három hónapig naponta Pycnogenolt vagy placebót szedtek. A tanulmány eredményei azt mutatták, hogy a Pycnogenolt szedő 24 résztvevő közül 18-nak javult a látása, míg a placebót szedőknél nem volt javulás. A tanulmány szerzői szerint a fenyőkéreg kivonat segítheti a retina keringését és gátolhatja a gyulladást, ami javíthatja a látást.
fülzúgás
Folyamatos zajok vagy a fül csengése által jelzett fülzúgás gyakori állapot, amelyet néha magas vagy alacsony vérnyomás vagy a keringési rendszer rendellenessége vált ki.
Az egyik vizsgálatban a fülzúgással küzdő résztvevők hat hónapig naponta Pycnogenolt vagy placebót szedtek. Három hónap elteltével a Pycnogenolt szedők körülbelül 45 százaléka teljesen tünetmentes volt, szemben a kontrollok 23 százalékával.
Hat hónap múlva a Pycnogenolt szedők 87 százaléka tünetmentes volt, szemben a kontrollok közel 35 százalékával, és lényegesen jobb volt a véráramlása a csigában (a belső fül része, amely kulcsszerepet játszik a meghallgatáson). Míg a fülzúgás mindkét csoportban csökkent, a csökkenés a Pycnogenolt szedőknél volt jelentősebb.
Lehetséges mellékhatások
Néhány piknogenolt szedő ember rossz leheletet, gyomorrontást, szédülést, szájfájást vagy fejfájást tapasztalhat.
A piknogenol ingerlékenységet és alacsonyabb energiaszintet is okozhat, különösen akkor, ha az ADHD kezelésében alkalmazzák.
Óvintézkedések
Az étrend-kiegészítők biztonságosságát terhes nőknél, szoptató anyáknál, gyermekeknél, valamint egészségi állapotban vagy gyógyszereket szedőknél nem sikerült megállapítani.
Ellenjavallatok
Az autoimmun betegségekben szenvedőknek, mint például a reumás ízületi gyulladás, a sclerosis multiplex, a lupus és a lisztérzékenység, valószínűleg kerülniük kell a Pycnogenolt, mivel ez fokozhatja az immunrendszert.
A piknogenol növelheti a vérzés kockázatát, ezért vérzési rendellenességekkel, vérhígító gyógyszereket vagy kiegészítőket szedők vagy a műtét előtti hetekben kerülni kell.
Interakciók
Bár a piknogenolt általában biztonságosnak tekintik, zavarhatja bizonyos kemoterápiában és sugárterápiában alkalmazott gyógyszerek hatását.
A piknogenol kölcsönhatásba léphet az immunrendszert elnyomó gyógyszerekkel, például prednizonnal és kortikoszteroidokkal.
Mivel a piknogenol csökkenti a vércukorszintet, kölcsönhatásba léphet más olyan gyógyszerekkel, amelyeket a cukorbetegek szednek.
Adagolás és előkészítés
Reggel három 50 mg-os tabletta bevétele hasznosnak bizonyult a cukorbetegek retinopathiájában.
Megállapították, hogy napi egyszer 100 mg piknogenol-adag csökkenti a vércukorszintet.
Nagyobb dózisok (napi 360 mg-ig) hasznosak voltak a keringés javításában.
A legtöbb vizsgálatban a piknogenolt étkezés közben vették be, ezért ez ajánlott.
Mit kell keresni
A piknogenolt, mint egy sajátos francia tengeri fenyőkéreg kivonat formulát, 65-75 tömegszázalékos procianidin-vegyületekre standardizálják. A procyanidinek katekinekből álló láncszerű struktúrák, amelyek a kiegészítő antioxidáns tulajdonságait biztosítják.
A Pycnogenol megbízható szállítói azok, akik GMP tanúsítvánnyal rendelkeznek. Ha gondja van egy jó hírű szállító megtalálásával, a Pycnogenol számos hatóanyaga más forrásból is kinyerhető, például mogyoróhéjból, szőlőmagból és boszorkánymogyoró kéregből.
Egyéb kérdések
A "fenyőkéreg kivonat" feliratú termék megegyezik-e a piknogenollal?
Lényegében igen. A piknogenol egyszerűen egy sajátos fenyőkéreg kivonat formula.
Igaz, hogy a piknogenol jót tesz a bőrnek?
Igen. A piknogenol növeli a kollagén és a hialuronsav termelését, amelyek a népszerű öregedésgátló termékek két összetevője, amelyek hidratáltabb és rugalmasabb bőrhöz vezethetnek. Egy posztmenopauzás nőknél végzett 2012-es tanulmány megállapította, hogy a piknogenol volt a leginkább hasznos bőrkiegészítőként azoknak a nőknek, akiknek a bőre kiszáradni kezdett.