Trendek
Tanya rybakova, Fiatal orosz nő, aki 25 éves, és a közösségi hálózatokon keresztül mutatkozik meg. Karcsú alakjával és finom vonásaival felkeltette az emberek figyelmét a világ minden tájáról, és elismert életmód-blogger.
Boldog jelenje azonban könnyekkel és magánygal teli múltat rejt.
"A túlsúly elvette az önbizalmamat", - mondta a fiatal nő a The Daily Mail brit lapnak adott interjújában.
De minden megváltozott az érettségi partiján, amelyet a nő élete legrosszabb éjszakájának minősít. „Egyedül voltam és sírtam. Még a barátaim sem szóltak hozzám, ezért határozottan úgy döntöttem, hogy lefogyok ", kommentálta.
Számos diétát kipróbált, amelyek nem működtek. Elhatározta azonban, hogy változtat, ezért úgy döntött, hogy táplálkozási és személyi edző kezébe adja magát.
"Nem olyan családból származott, amely erőforrásokkal rendelkezett, és rengeteg olcsó ételt ettünk, amely nem volt egészséges "- mondta, hozzátéve:" Nem tudtuk, hogy ez rossz, mivel ízletes. Kezdtem hízni, ezért nehézségei támadtak. Én sem tudtam járni "
Teljesen kiküszöbölte a transzzsírokat, és elkezdett több fehérjét enni, mindezt intenzív fizikai aktivitási rutin kísérte, amely otthoni gyakorlatokat és heti háromszor úszást tartalmaz.
Most televíziós műsorok és saját blogja révén meséli el történetét, és inspirál másokat szerte a világon:
- A fiatalember, aki 385 kilót nyomott, miután megműtötték. Az életem száz százalékosan megváltozik
- A Ceviche-diéta fogyás terhesség után, mint Kate Middleton
- Fogyókúrák Ez a nő több mint 40 kilót fogyott (amint láthatja)
- A polgár Ez az oka annak, hogy a japán nők rendkívül jól és ritkán öregszenek
- Az állampolgár Amparo Noguera modellként mutatkozik be először a Mercedes Benz divathéten