A nyaralásból való visszatérés az év egyik ilyen társadalmi pillanata. Itt az ideje visszatérni az egészséges életmódhoz. De társasági élete, étkezése, vacsorája és barátaival való találkozása megakadályozza, hogy visszatérjen a helyes útra? Ne aggódjon, élvezheti ezeket az eseményeket ezzel az 5 alapvető trükkel, hogy elkerülje a túlevést.

YQUECOMO Madrid fogyókúrás

ITT ÍGY 5 LÉNYEGES TRÜKKÖK, AMIT NEM FELEHETNE, MIKOR ODA KAPNI EZNEK VAGY Vacsorázni.

  1. Figyelem az étel megérkezése előtt az asztalon lévő kenyérre, pálcikákra, szószokra és egyéb snackekre! Tartson távol a kenyérkosártól és az uzsonnától.
  2. Próbálj éhség és szomjúság nélkül menni, egyél valamit, mielőtt elmész, és igyál egy pohár vizet!
  3. Válasszon könnyebb lehetőségeket, azon belül, ami tetszik. És nem feltétlenül „mindent vagy semmit” kell választani, válasszon desszertet vagy előételeket, vagy igyon.
  4. Az alkohol nem jó szövetséges! Nagy mennyiségű üres kalóriát biztosít, amelyeket közvetlenül tárolnak, ahol a legkevésbé szeretné. Mérsékelje a fogyasztását, és váltogassa vízzel, hogy kielégítse önmagát korábban.
  5. Mozogjon minél előbb. Táncoljon, vagy tegyen egy hosszabb sétát, menjen edzőterembe vagy végezzen otthon néhány gyakorlatot.

Mindezek a trükkök, ismerjük őket, csak arra van szükségünk, hogy gyakorlatba ültessük őket, amikor elmegyünk vacsorázni.

Ebben segítenek a csoportok YQUECOMO Madrid fogyókúrás étrend. Megtanulják, hogyan kell teljes életet élni, anélkül, hogy félnénk kimenni és társasági életet élni, de tisztában kell lennünk azzal, hogy mit eszünk, és milyen lehetőségeink vannak. A választás mindig a tiéd.

Van még valami trükk, ami neked megfelel? Ossza meg velünk.

A YQUECOMO Madrid fogyókúrás diéta a pont diétához hasonló módszer, amely világszerte több millió embernek segít fogyni több mint 55 éve.

A vonalon lenni a legjobb választás!