Új kutatások arra a következtetésre jutottak, hogy azoknál a férfiaknál, akiknek a DNS-szekvenciájuk eltérése miatt nagyobb az esélyük az aktívakra, 51% -kal alacsonyabb a prosztatarák kockázata.

Új kutatás, amelyet a Bristoli Egyetem (Egyesült Királyság) vezetett és a World Cancer Research Fund (WCRF) és a Cancer Research UK (CRUK) társfinanszírozott. Ez a prosztatarákról szóló legnagyobb kutatás, amely genetikát használt a fizikai aktivitás megfigyelni a betegségre gyakorolt ​​hatását, azt feltárja az aktívabb tevékenység csökkenti a szenvedés kockázatát.

szerepvállalása

Az „International Journal of Epidemiology” folyóiratban megjelent munka eredményei több mint 140 000 férfihoz tartozó adatok elemzésének eredményei, akik közül körülbelül 80 000 volt prosztatarák. És a következtetés világos: A kutatók azt találták, hogy azoknál a férfiaknál, akiknek a DNS-szekvenciájuk eltérése miatt nagyobb az aktivitás valószínűsége, 51% -kal alacsonyabb volt a prosztatarák kockázata mint azok, akiknek nincs különösebb változata.

A tudósok hozzák összefüggésbe a betegségben szenvedés kockázatának csökkenését a testmozgás intenzitásától függetlenül és ez az első alkalom, hogy erre a következtetésre jutottak a prosztatarák vonatkozásában, mivel a fizikai aktivitás hatékonysága a bél-, emlő- és méhrák megelőzésében korábban bizonyított volt.

"Ez a kutatás a legnagyobb ilyen típusú tanulmány, egy viszonylag új módszert alkalmaz, amely kiegészíti a jelenlegi megfigyelési kutatásokat annak kiderítésére, hogy mi okozza a prosztatarákot. ÉsAz eredmények arra utalnak, hogy a fizikai aktivitás nagyobb hatással lehet a prosztatarákra, mint azt korábban gondolták, így remélhetőleg ezek az eredmények ösztönözni fogják a férfiakat arra, hogy aktívabbak legyenek "- összegzi Dr. Sarah Lewis, a Bristoli Orvostudományi Kar genetikai epidemiológiai főelőadója és a kutatás vezető szerzője.

Egy kis testmozgás sok

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlásai között osztja az igényt hetente legalább 150 perc közepes intenzitású aerob testmozgást végezzen mind a testi, mind a mentális egészségi előnyökhöz. És bizonyos értelemben ez azóta meglehetősen megfizethető cél tegyük fel, hogy heti 5 napon 30 percig edzünk.

Nyilvánvalóan egy lényeges minimumról beszélünk, és minden, ami az idő meghosszabbítását jelenti, nagyobb haszonnal jár megelőzzék az olyan betegségeket, mint a rák és más kardiovaszkuláris vagy anyagcsere patológiák. Nem is beszélve a csontok és a funkcionális egészség javításáról, a súlykontrollról vagy a stressz szintjének csökkentéséről. Nincs mentség, hogy ülő maradjon.