A egészségtelen étel nemcsak a testsúlyára, hanem Önre is mentális egészség. Ezt javasolja a tanulmány a Közegészségügyi Iskola Loma Linda Egyetem .
A kaliforniai egyetem kutatói az International Journal of Food and Nutrition Sciences című folyóiratban publikálták, hogy a rossz mentális egészségi állapot a rossz étrendhez kapcsolódik, függetlenül az emberek életkorától és jövedelmi szintjétől.
„Kutatásunk azt tárta fel Kaliforniai felnőttek akik több egészségtelen ételt ettek, szintén nagyobb valószínűséggel számoltak be közepes vagy súlyos pszichés distressz tüneteiről, mint az egészségesebb étrenddel rendelkezők "- mutatnak rá.
A tudósok megállapították, hogy a cukorfogyasztás társul a Bipoláris zavar. Fogyasztása sült ételek és feldolgozott gabonafélék összefüggésbe hozták a depresszió.
A tanulmány megállapította, hogy a kaliforniai felnőttek közel 17% -ának valószínűleg van mentális betegségek: 13,2% mérsékelt és 3,7% súlyos pszichés szorongással.
2017 októberében a Harvard Egyetem elmagyarázta, hogy néhány tényező kiváltja Alzheimer-kór életmóddal kapcsolatosak.
Javasolják az előadást 30 perc aerob edzés naponta az Alzheimer-kór első tüneteinek megelőzésére vagy késleltetésére, beleértve a gyakori memóriavesztést, a helyekkel kapcsolatos zavartságot, a normál napi feladatok elvégzéséhez hosszabb időt, a pénzkezeléssel és a számlák fizetésével kapcsolatos problémákat, a spontaneitás elvesztését, valamint a hangulat és a személyiség változását.
Harvard javasolja a mediterrán diéta zöldségek, friss gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák, olívaolaj, diófélék, hüvelyesek, hal és bor alapja.
Jim E. Banta, a Loma Linda Egyetem Ph.D.-je elmondja, hogy folytatni fogják a nyomozást, hogy világos kapcsolatot találjanak a egészségtelen ételek és pszichológiai rendellenességeks. "Nem tudunk végleges választ adni, de a bizonyítékok látszólag ebbe az irányba mutatnak.".
Banta és csapata több mint 240 000 telefonos felmérés adatait elemezte 2005 és 2015 között a kaliforniai egészségügyi felmérés (CHIS) részeként.
Meghatározták az egészségügyi magatartást, és bizonyítékokat találtak a mentális egészséggel küzdők körében az étrend minőségét javító állami politikák megcélzására.
Nézze meg galériánkban azokat az ételeket, amelyek a Harvard szerint, nem tartoznak az egészséges étrendhez.