quinoa fogyasztása

Furcsának tűnhet számodra, hogy egy természetes élelmiszer fogyasztása bizonyos ellenjavallatokkal járhat. Ennek oka lehet allergia vagy különleges helyzet, amelyben a bevitele nem ajánlott. Ebben a szakaszban tudni fogja, hogy mik azok quinoa ellenjavallatok.

Ha ételallergiában szenved, a quinoa fogyasztása során előfordulhat néhány tünet: gyomorfájdalmak és viszkető bőr. Természetesen ez a tünetek akkor fordulhatnak elő, ha a quinoa bevitele túlzott.

Saponin, mi az?

A quinoa napi étrendbe való felvételének fő ellenjavallata vagy korlátozása az a tény, hogy szaponin nevű anyagot tartalmaz. Ez az elem káros az egészségre. Ha a quinoát nem mossák meg és nem főzik jól, akkor ennek az anyagnak nyomai maradhatnak. És nagy dózisban fogyasztva állapotokat okozhat a szervezetben.

Ki ne fogyasszon quinoát?

Nem léteznek quinoa ellenjavallatok személytípusra vagy speciális állapotra jellemző. De vannak bizonyos óvintézkedések, amelyeket figyelembe kell venni a káros hatások elkerülése érdekében. Ezután többet mesélünk a témáról.

Keresztkontamináció

Ez a kifejezés olyan élelmiszerekre utal, amelyek bizonyos komponensektől mentesek, de amelyek valamilyen ipari ponton szennyeződhetnek. Ez nagyon fontos, ha szenved coeliakia. Ennek oka az, hogy a quinoa gluténmentes gabona.

Mindazonáltal meg kell győződnie arról, hogy a csomagoláson szerepel-e, hogy teljesen gluténmentes. Mert ha olyan helyen készül, ahol a búzát feldolgozzák, keresztszennyeződés fordulhat elő. És ebben a pillanatban van a quinoa fogyasztása ellenjavallt.

Quinoa allergia

Az allergia a quinoa egyik ellenjavallata. Ez a gabona gyomorpanaszokat és bőrelváltozásokat okozhat. Emiatt a bevitele nem ajánlott, ha érzékeny a quinoa természetes összetevőire.

Gyomorproblémák

Ha gyomor-bélrendszeri betegségei vannak, nem jó az Ön számára a quinoa fogyasztása. Fogyasztása enyhítés helyett ronthatja az állapotot. Természetesen ez a pillanatnyi ellenjavallat, mivel amint a gyomorprobléma megoldódott, lenyelheti.

Terhes vagy szoptató nők

A a terhesség ellenjavallat a quinoa bevitelére. Jelenleg nem sok információ ismert a quinoa terhes nőben kifejtett hatásairól. Nem ismert, hogy a quinoa bármely összetevője okozhat-e zavarokat a csecsemőben. Viszont a szoptatás alatt nem ajánlott a bevitele, ugyanezen okok miatt.

2 dolog, amit nem tudtál a quinoáról

A szuper ételnek tartott quinoa nem teljesen a termék csodája. Táplálkozási értékének alábecsülése nélkül, a quinoa kedvezőtlen hatásokat okozhat. Ezért tudnia kell néhány szempontot, amelyet nem ismert erről a gabonáról:

Far termék

A quinoát fogyasztó emberek többsége általában nem a friss gabonát vásárolja, hanem inkább csomagolt terméket. Ez azért van, mert ez nem olyan élelmiszer, amelyet a világ minden részén termesztenek. A quinoa forró, trópusi éghajlaton növekszik. Amikor megérkezik lakóövezetébe, tél közepén a terméknek hosszú ideje lehet a betakarítás. Vagyis, ez nem szezonális étel.

Drága étel

Ha egy élelmiszer nem őshonos vagy nem termesztik, akkor nagy valószínűséggel importálják. Néhány helyen, a quinoának általában magas ára van. A quinoa alapú étrend költsége, ha nincs meg a szükséges erőforrások, nem biztos, hogy a legjobb megoldás. Ezenkívül, mivel divatos ételről van szó, az ára háromszorosa az eredetinek.

Főoldal »A QUINOA ELLENJAVALLATAI» Mik azok a szaponinok?