Atkins-diéta előnyei

Feliratkozás a Vitónica oldalra

Rágó gumi egyeseknél ez egy nagyon csúnya szokás, mások számára pedig kellemes szokás. Azt lehet mondani, hogy a gumi fogyasztása nem jó és nem is jó, ha mértékkel történik, ezért elemezhetjük mind a mellett, mind pedig a szembeni pontokat, amikor rágó gumi. Természetesen, amikor sportolunk, jobb, ha nincs semmi a szánkban.

A rágógumi előnyei

Táplálkozási szinten az egyik előny az a rágógumi jóllakottság érzetét kelti, amellyel, ha diétát tartunk, erőforrás lehet a túlzott kalóriabevitel elkerülésére étkezés közben. Bizonyos értelemben a rágás még akkor is, ha nem ad hozzá kalóriát, az emésztőrendszert felkészíti az étel megérkezésére, és ha nem, akkor olyan, mint a gyomor csalása vagy az éhségérzet.

Ez is segít nyugodt szorongás, amilyen lehet a dohányzásról való leszokáskor, ezért szokás a cigarettákat rágógumival helyettesíteni. Rágó gumi pszichológiai szinten olyan hatást fejt ki, amely segít csökkenteni ezt a szorongást, vagy azért, mert abbahagyjuk a dohányzást, mert diétázunk, vagy más okból. Egy másik előny, amelyet néha a televízióban hirdetnek, a a rágógumi által a fogakra kifejtett tisztítási művelet, amellett, hogy rossz leheletet cselekszik.

A rágógumi hátrányai

De nem minden jó a rágógumival kapcsolatban, de az orvosok tanácsot adnak annak fogyasztására. Első a rágógumi nem élelmiszer És nem tanácsos visszaélni vele, ez nem más, mint a gumi és az adalékanyagok, valamint a test megtévesztése hosszú rágási idővel, és a gyomorban semmi sem lehet túl pozitív: gáz, savasság, bélirritáció és még hasmenés is a a szorbit hashajtó hatása (különösen, ha visszaélünk a gumival).

Bár a gumi részben segíthet abban, hogy jóllakjon, nem lesz meghatározó, ha fogyni kell, mivel a jó étrend és a testmozgás a fő, és nem az ilyen stratégiák, amelyek alig jelentősek. És ugyanez történik a fogtisztítással is, mivel semmi olyan, mint egy jó fogmosás, amelyet még száz fogíny sem pótolhat.

Következtetés: ehet gumit, ha ez valami kellemes számunkra, de nem szabad visszaélni vele. És mennyi a visszaélés ?, Nos, minden, ami naponta egyszer több mint fél órát rág, vagy 3-nál több ínyet kell megennie. Nem mondható el, hogy a rágógumi egészséges, ugyanakkor kijelenthetjük, hogy a gumival való visszaélés egészségtelenné válhat.