Tartalomjegyzék
A ketózis és a ketogén diéta, Dr. Eric Crall (2021 január).
Az Atkins diéta terve sok változáson ment keresztül az évek során. A szigorú étkezési tervnek számos egyedi tényezője van, amelyeket figyelembe kell vennie, mielőtt megpróbálna betartani. Atkins számos olyan előnyt kínál, amelyek miatt tökéletes étrend lehet egyesek számára. De a hátrányai kizárhatják mások számára. Ha fontolóra veszi ennek az étrendnek az örök fogyást, mindenképpen mérlegelje az Atkins összes előnyét és hátrányát, mielőtt megkezdi a diétát.
Az Atkins-diéta olyan emberek számára működik, akik jobban szeretik a strukturált étkezési tervet. Íme néhány ok, amiért Atkins működhet az Ön számára:
Atkins Diet Cons
Míg egyes fogyókúrázók élvezik a diéta előnyeit, mások küzdenek a szigorú Atkins étkezési terv betartása mellett. Ezek a hátrányok ellened hatnak, ha elkezded az Atkins-diétát.
Egy szó a DipHealth-től
Az Atkins-diéta sok fogyókúrázó számára működik. De nem mindenkinek. Az Atkin diéta ezen előnyeivel és hátrányaival segíthet eldönteni, hogy a terv megfelel-e az Ön számára. Hasonlítsa össze más népszerű étrend-tervekkel, például Jenny Craig, a Súlyfigyelők, a South Beach Diet és a Nutrisystem, hogy lássa, hogyan működhetnek a különböző tervek az életében. De ne feledje, hogy nem kell fizetnie a fogyásért. Csökkentheti az adag méretét, vagy ön is kalóriát számolhat a fogyás érdekében. Ha bizonytalan az Ön számára legmegfelelőbb tervben, tanácsért forduljon regisztrált dietetikushoz vagy az egészségügyi szolgáltatóhoz.