Az 1 reggelének táplálkozási szakértője, Ana Bellón, "nagyon tápláló" ételt ajánlott, amely nem ad túlzott "munkát" az epehólyagunknak: rizs.
Mint tudják, különböző típusú rizs létezik: fehér, barna és vad. Mint Bellón kifejtette, a három típus bármelyike egészséges. Itt vannak a sajátos jellemzői:
- Integrált rizs: korpája, ásványi sói, vitaminjai vannak, és sok tápanyagot biztosít.
- fehér rizs- A gyártók általában vitaminfürdőt adnak neki, ezért használat előtt fontos, hogy ne mossa le.
- Vadrizs: a rizs minden tulajdonságával rendelkezik és gluténmentes. Néha a szupermarketben találjuk fehér rizzsel keverve. Ana Bellón azt javasolja, hogy külön vásárolja meg, mivel más a főzési ideje.
Rizs receptek
Ezt már a szakaszban tudja Rizs receptportálunkon megtalálható néhány főzhető étel. Kipróbálhatja azonban ezeket a finom recepteket:
- A futás jó a fogyáshoz
- A banán jó az osteoarthritis számára A banán tulajdonságai az osteoarthritis számára
- A zeller jó a gyomorhurutra Hogyan lehet természetes módon gyógyítani a gyomorhurutot
- Amikor a baba mászik, sokkal piszkosabb lesz, mint te (de ez jót tesz az egészségének)
- Diéta kolecisztektómia vagy epehólyag-eltávolítás után