A rooibos tea hihetetlen előnyei az 1960-as években kezdték felkelteni a tudósok figyelmét. Noha gyógyászati felhasználása az ókortól származik. Japánban a "hosszú élet tea" néven ismert, mert harcol az öregedéssel.
A Rooibos tea fő előnyei
Fedezze fel, miért válik ez a finom tea koffeinmentes alternatívává az infúzió szerelmeseinek.
Harcolj az öregedés ellen
A Rooibos teát széles körben fogyasztják Japánban, ahol "a hosszú életű tea”. Mivel polifenolokat és aspalatint tartalmaz, olyan anyagot, amely csak a rooibos teában található meg, antioxidánsként működik. Ezért küzd a korai öregedés jeleivel 8, valamint segít a bőr, a körmök és a haj ápolásában.
Ezek az antioxidáns vegyületek más nagy előnyökkel is járnak, például gyulladásgátló tulajdonságokkal. Ezek szövetségesként működnek, amikor a különböző bőrproblémákkal kell küzdeni, a pattanásoktól a ráncokig.
Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag
A rooibos tea összetevői között ásványi anyagokat és vitaminokat találhatunk, például cinket, magnéziumot, kalciumot és vasat. Nagyon gazdag C-vitaminban is. A kémiai összetételében található polifenolok az antioxidánsok mellett vírusellenes és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek.
Ezek az összetevők megvédik a rooibos teát fogyasztókat azoktól a szabad gyököktől, amelyek gyakran okoznak szívbetegséget 3. Ideális gyomorhurutban szenvedők számára is, és javítja az emésztési funkciókat 2 .
Küzdelem túlsúlyos
Az aszpalin jelenléte összetételében a rooibos tea egyik előnye. Erős antioxidáns hatásokat hoz az infúzióba. Előnyei között a tudósok megtalálták azt a képességet, hogy segítsék a testet csökkentse a zsírfelesleget.
Szövetségesként is működik a vércukorszint kiegyensúlyozásában. Javítja az izom képességét a glükóz felszívására és a felesleges folyadékok eltávolítására a testben. Ez annyiban csökken, hogy ez az infúzió ideális szövetséges a kívánt tömeg eléréséhez 11 .
Nincs kalóriája
A rooibos tea előnyei annyi területet fednek le, hogy kiegészítésként szolgál azok számára is, akik szigorú étrendet követnek. Ez az infúzió nem tartalmaz adalékokat vagy tartósítószereket, de a legjobb az, hogy gyakorlatilag nem ad kalóriát. Ez abból fakad, hogy ez sokkal finomabb ital, mint a víz, amellyel elkísérheti a diétás ételeket.
Másrészt egy hosszú nap után a sportolók számára is működik. Ahelyett, hogy a forgalmazott italokat fogyasztaná a szervezet helyreállításához. Rooibos tea fogyasztása edzés után az ideális elektrolitok kinyerésére és így végezzen megfelelő rutint.
Erősíti az immunrendszert
A rooibos tea antioxidáns ereje nagyon erős 10. Olyannyira, hogy elfogyasztása után még a vérben kimutatott antioxidánsok nyilvánvaló növekedését is kimutatható.
Ez egy fontos következtetésre vezethető vissza. A rooibos tea és fogyasztásának előnyei között szerepel a védelmi rendszerek fejlesztése. Ezekre a megerősített rendszerekre támaszkodik az emberi test a különböző betegségek elleni küzdelemben.
Nincs koffeinje
A Rooibos tea vagy a vörös tea amellett, hogy nagyon jó ízű infúzió, egészséges ital. Fogyaszthatják még szigorú étrenddel rendelkező emberek vagy azok is, akiknek nehéz aludniuk. Ebben a teaban nincs koffein, ezért finom főzet, amelyet a nap bármely szakában elfogyaszthatunk. Még alvás előtt, félelem nélkül, hogy ez elviszi az alvásunkat.
Még az orvosok is ajánlják azoknak, akik magas stressz alatt vannak, vagy idegekben vagy álmatlanságban szenvedőknek. Lefekvés előtt egy csésze tea biztosíthatja a békésebb és hatékonyabb alvást. Másrészt az élelmiszerek és az infúziók koffein nélküli fogyasztása számos egészségügyi előnnyel jár.
Erősíti a csontokat és a fogakat
A rooibos tea előnyei közé tartozik, hogy ez néhány kiváló ásványi anyag természetes forrása az egészségre. Ezek a csontok és a fogak fenntartásához is szükségesek, kalciumról, fluoridról és mangánról van szó.
A fluor a komponens, amelyet megtalálunk a fogápoló termékekben. Feladata a higiénés és megakadályozza az üregeket. Míg a mangán felelős a csontokat létrehozó és helyreállító enzimatikus aktivitás stimulálásáért.
Másrészt ideális az étrend gazdagítása ezzel a három szövetségessel. Segíthetnek csökkenteni a csontokkal és ízületekkel kapcsolatos betegségek, például csontritkulás vagy ízületi gyulladás kockázatát.
Hivatkozások
- Duhne, M. (2010). Teazsákok a víz tisztításához. Ahogy látod? 8. kötet (143.), 5. kötet.
- Esteva, E. (2001) Bélműködési rendellenességek. Hasmenés és székrekedés Offarm. 20. kötet (3), 80-92.
- Figuera, C. Malavé, A. Cordero, M. Méndez, N. A gyógynövények és fűszerek kémiai alkotóelemei: Hatások az emberi egészségre. Az UDO Agrícola tudományos folyóirat. 1. kötet (13), 1-16.
- García Gonzales, S. (2016). A növényi termékek és az orális antineoplasztikumok közötti kölcsönhatások. Madrid: Complutense Egyetem
- Kawano A, Nakamura H, Hata S, Minakawa M, Miura Y, Yagasaki K. (2009). Az Aspalathus linearis-ból származó rooibos teakomponens, az aszpartin hipoglikémiás hatása a 2-es típusú cukorbetegségű db/db egerekben Fitomedicina. 16. kötet (8), 437-443.
- Morales Lima, S. (2018) Az infúziók, természetes tabletták és oldhatatlan rostok fogyasztásának jellemzése a súlycsökkentés érdekében az egyetemistáknál. Guatemala: Rafael Landívar Egyetem.
- Puentes, J. (2016). Gyógynövények és azokból származó termékek, amelyeket antidiabetikumként forgalmaznak az argentin Buenos Aires-La Plata urbanizációban. Latin-amerikai és karibi gyógy- és aromás növények közlönye. 15. kötet (6), 373-397.
- Rodríguez López, V. (2009). Mit tud a gyógyszerekről és a növényi gyógymódokról, a táplálkozási és funkcionális élelmiszerekről? Mexikói Gyógyszerészeti Tudományos Lap. 4. kötet (40), 47-48
- Tisné, L. (2019). A terhesség és a szoptatás alatt megengedett és káros infúziók, gyógyteák vagy gyógyteák. Journal of Obstetrics and Gynecology. 14. kötet (1)
- Von Gadow, A. Hansmann, C. (1997) A rooibos tea (Aspalathus linearis) antioxidáns aktivitásának összehasonlítása zöld, oolong és fekete teával. Élelmiszerkémia. 60. évfolyam (1), 73-77.
- Wiedeman, M. (2011) Táplálékkiegészítők használata a túlsúly és az elhízás kezelésére: a bizonyítékok áttekintése. Chilei táplálkozási magazin. 38. évfolyam (2), 234-242
Ana a szájápolási és higiéniai anyagok szakértője, gyógyszertári technikus és 6 éves tapasztalattal rendelkezik, aki azt tanácsolja Önnek, hogy nap mint nap javítsa egészségét. Hagyja, hogy szakember tanácsot adjon Önnek!