Köszönöm a regisztrációt.

  • Politika
  • Gazdaság
  • helyi
  • Vidéki
  • Állampolgárok
  • Nemzetközi

Az időjárás ma:

A dollár ma: (BCRA)

84,75 USD/90,75 USD

tulajdonságai

Három gyilkos bálna eltalálta a spanyol haditengerészet vitorlás hajóját, és kormányának egy részét „megette”

A padlizsán előnyei és tulajdonságai

Ha az egészségről van szó, a legtöbb ember különböző lehetőségeket keres, sokan választanak néhány természetes módszert, és pozitív eredményeket érnek el. E módszerek egyike a padlizsán, annak tulajdonságainak és egészségügyi előnyeinek felhasználása, valamint a receptekbe való felvétel módja, ebben a szakaszban részletesen ismertetésre kerülnek.

Mi az a padlizsán?
Hosszúkás, hengeres és fényes gyümölcs, ehető. Állaga szivacsos és magvú. Tápláló és finom ételként, valamint bizonyos egészségügyi problémák hatékonyabb kezelésére szolgáló gyógyszerként is használják. Bár a legismertebb a lila, vannak fehér, fekete, piros és sárga is. Az a tény, hogy fajainak többsége lila, annak köszönhető, hogy antocianinokat tartalmaz, amelyek ezzel a színnel pigmentálják a gyümölcsöt.

Padlizsán tulajdonságai
Ennek elfogyasztásával és napi receptjeinkbe való felvételével a szervezet számára bizonyos mennyiségű rostot, vizelethajtókat, antioxidánsokat, E-vitamint, folsavat, ásványi anyagokat és általában vitaminokat biztosítunk. Ezenkívül ez a zöldség antivirális és antibakteriális tulajdonságokat tartalmaz, kontrollálja a májproblémákat és alacsony a kalóriatartalma. A fentiek elegendő okot adnak arra, hogy elkezdjük keresni a módját, hogy bekerüljön az étrendünkbe.

Mire való a padlizsán
Az a hasznosság, amelyet ez a csodálatos gyümölcs kínál Önnek, egyedülálló és nagyon különleges. Miért mondjuk ezt? Egyszerűen azért, mert ez az étel lehetőséget nyújt számunkra gazdag és változatos receptek elkészítésére, és a víz előkészítésekor kezelésnek is tekintjük. Ha kiegészíti a recepteket a padlizsánvízzel és testmozgással, lenyűgöző eredményeket fog elérni. Ezután bemutatjuk nektek ennek a csodálatos gyümölcsnek néhány előnyét a testünk számára.

Padlizsán a koleszterinszint csökkentésére
A padlizsánvíz citrommal történő fogyasztása elősegíti az emésztés legjobb lebonyolítását, evéskor felszívódik a szükséges tápanyagok és több epe termelődik. Ezzel a rossz koleszterinszint csökken és fenntartható. Minden étkezés után beveheti, hogy kevesebb idő alatt nagyobb előnyökhöz jusson.

Padlizsán fogyáshoz
Ugyanígy az ebben a gyümölcsben lévő víz citrommal keverve nagyon jótékony hatással van a testére, de ebben az esetben minden étkezés előtt lehetővé teszi számunkra, hogy jobban megemészthessük és kiürítsük az elfogyasztott zsírokat, és javítja az emésztési folyamatot. Továbbá, ha a padlizsánt egészséges receptekbe foglaljuk, akkor testünket rostokkal, ásványi anyagokkal, tápanyagokkal és vitaminokkal látjuk el. Ezenkívül, mivel ez a gyümölcs vizelethajtókat tartalmaz, a test nem tartja vissza a folyadékot, és könnyebben kiutasítja a méreganyagokat. Mindez a gyakorlatokkal és a jó étrenddel együtt megkönnyíti a fogyást vagy a plusz kilók leadását.

Padlizsán reuma ellen
Ha reumában vagy ízületi gyulladásban szenved, nem hagyhatja abba a receptek hozzáadását, mivel ez az étel gyulladáscsökkentő és antibiotikus tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegíthetik a betegségek okozta kellemetlenségek javulását. Ha észrevehetőbb hatásokra vágyik, reggel egészítse ki étrendjét padlizsánvízzel.

Padlizsán folyadékretencióhoz
Ismét kiemeljük vizelethajtó hatását, ami tökéletesvé teszi azok számára, akik sok folyadékot visszatartanak. Ha padlizsánvizet iszik elegendő vízzel és testmozgás, akkor biztos lehet abban, hogy rövid időn belül észreveszi, hogy nincs több duzzanat és könnyebbnek érzi magát.

Padlizsán cukorbetegség ellen
Mivel magas rosttartalmú, jobb felszívódást és emésztést biztosít a test számára az általunk fogyasztott ételekben, ami a vércukorszint csökkenését eredményezi, és ezáltal megelőzi vagy kezeli a cukorbetegséget, mivel a betegség kezelésének egyik trükkje a jó táplálkozás és a testmozgás.
Ezután részletezzük minden előnyét, amikor hozzáadjuk a receptekhez:
Javítja a keringést.
Megelőzi a szívbetegségeket.
Vízhajtóként szolgál.
Javítja az idegrendszert és a szív- és érrendszert.
Tisztítószerként hat.
Ellenőrizze a koleszterint.
Távolítsa el a méreganyagokat.
Védi a májat.
A székrekedés ellenőrzése.
Megakadályozza a vérszegénységet.
Magasan tartja a védelmet.

Hogyan készítsünk padlizsán vizet citrommal
Ennek a gyümölcsnek az egészség javítása céljából történő fogyasztásának egyik lehetősége az, ha hatékonyan és könnyen elkészíthető vizet iszik citrommal. Ehhez vizet kell forralni, és a padlizsánt darabokra kell adni a bőrrel, hagyni kell pihenni és hűtőszekrénybe tenni, majd hozzá kell adni egy citrom levét. Az elérni kívánt céloktól függően reggelente, étkezés előtt vagy után iszogathatja a vizet, a fent említettek szerint. Ez az egészséges víz a szokásosnál több vizeletet fog okozni, mivel vízhajtóként és antioxidánsként működik.

Egészséges receptek padlizsánnal
Padlizsán zab
A padlizsánokat hosszában vágjuk, megkenjük felvert tojással, átengedjük a zabpehelyen, adhatunk hozzá bármilyen fűszert is. Ezután tegye őket egy tálcára, csepegtesse olívaolajjal és tegye a sütőbe, amíg megpuhulnak. Ez egy egyszerű és gazdag recept.
Padlizsán pástétom
Süssük az egész padlizsánt, amíg megpuhul, vegyük le a héját, tegyük a pépet egy csészébe, és adjuk hozzá a citromlevet, fokhagymát, borsot, köményt, tahinit és olívaolajat. Keverje össze az összetevőket, amíg homogén krém nem lesz, hagyja kihűlni, és köményt és borsot adjon hozzá.
Minden receptnél szükséges a padlizsánokat szeletekre vágni, mindkét oldalon vizet adni tengeri sóval és egy szűrőedénybe tenni, hogy kifolyjon, így felszabadul a keserűség és a felesleges víz.

Óvatosan padlizsán fogyasztása esetén
Bármilyen receptet is készítsen padlizsánnal, szem előtt kell tartani, hogy nem ajánlott nyersen fogyasztani, mivel a szolanin nevű mérgező anyagot tartalmaz, amely súlyos emésztési rendellenességeket és fejfájást okozhat. Ez a toxin csak főzéskor ürül ki, a többi bárki elfogyaszthatja ezt a finom tápláló ételt és felhasználhatja különböző receptekben.
Forrás: tiszteletreméltó