Jók-e a fehérjetartalmú étrendek?
A fehérje- vagy hiperprotein-diétákat az jellemzi, hogy azokban a fehérjében gazdag ételek dominálnak, mint az erjesztett tejtermékek, hús, hal, kolbászok, sőt a magas fehérjetartalmú étrend-kiegészítők is. Fehérjékről van szó
modulálja az anyagcserét úgy, hogy a szervezetnek nagyobb mennyiségű energiára van szüksége az étel megemésztéséhez, ami gyors jóllakottság érzetet és ennek következtében az étvágycsökkenést okoz.
Ezen túlmenően, ha a szénhidrátokat (kenyér, tészta, cukrok, burgonya, rizs vagy más gabonafélék) megsemmisítik, a szervezet arra kényszerül, hogy a testben felhalmozódott zsírt felhasználja az emésztéshez szükséges energia megszerzéséhez, ami súlycsökkenést okoz. Ezekben a diétákban a zöldségek, zöldségek és gyümölcsök fogyasztása is korlátozott.
A gyors fogyásra irányuló fehérjetartók, köztük néhány nagyon híres étrend, például Atkins vagy Dukan, folyamatos vita tárgyát képezik, és táplálkozási szakértők és endokrinológusok általánosságban csodálatos étrendnek tekintik őket. Mivel bár gyorsan fogyhat, jelentős egészséget hordoz magában kockázatokat, és ha elhagyják őket, az elveszített súly visszanyerhető.
A fehérjetartalmú étrend kockázatai
A fehérjetartalmú étrendek következményei sokfélék, és közülük néhány súlyos. Az elején általában olyan tünetek jelentkeznek, mint hányinger, hányás, étvágytalanság, fáradtság, székrekedés, általános rossz közérzet stb. Ekkor azonban felbukkannak mások, amelyeket aggasztónak kell tekinteni:
Mindezen okok miatt a fehérjetartalmú étrendet csak néhány napig, és mindenesetre mindig orvosi felügyelet mellett ajánlott végrehajtani.
A SZOLGÁLTATÁS HASZNÁLATÁNAK FELTÉTELEI
Az ilyen módon nyújtott információk semmilyen módon nem helyettesíthetik a közvetlen orvosi ellátást, és nem is használhatók diagnózis felállítására, vagy adott esetben a kezelés kiválasztására.
Ebben a szolgáltatásban nem fogalmaznak meg kifejezett vagy hallgatólagos ajánlást a kábítószerekről, technikákról, termékekről stb., Amelyekre csak tájékoztatási célokra hivatkozunk.
A szolgáltatás igénybevétele kizárólag a felhasználók felelősségére történik.
Az ebben a szolgáltatásban kicserélt információk bizalmasak, azonban tartalmuk közzétehető a személyes adatokra való hivatkozások nélkül.