Miért kínálja gyermekének egy jó sárgarépalevet

Édes, hidratáló és feltételezi is kiváló „snack” felnőtteknek és gyerekeknek. Sárgarépáról beszélünk, olyan zöldségről, amelynek számos előnye van, amelyet a gyümölcslével is kihasználhat. Ne hámozza meg, nem szükséges.

gyermekek számára

Megmagyarázzuk, miért érdemes gyermekének sárgarépalevet kínálnia. Fedezze fel a sárgarépalé 8 előnyét a gyermekek számára.

A sárgarépalé 8 előnye a gyermekek számára, amelyeket tudnia kell

A sárgarépának sok tulajdonsága van, és kiválóak a gyermekek számára, mert számos előnnyel jár. Serkenti az étvágyat, amellyel ideálisak azoknak a gyermekeknek, akik keveset esznek, vizelethajtóak és megakadályozzák a gyomorhurutot.

Gondolhat azonban arra, hogy miért ne enné meg nyersen. Nos, a sárgarépalé kínálatának oka az, hogy megkapja hogy a gyermek nagyobb mennyiségű tápanyagot fogyaszt hogy ha odaadod neki a nyers sárgarépát. Természetesen nyersen, ne egyél több sárgarépát. Tudod, hány lé sárgarépa kell? 4 és 6 sárgarépa között! Most elmondjuk, mik ezek a sárgarépalé előnyei a fiadért. Szeretné tudni, hogy mik vannak?

1. Védje a látást. A sárgarépalé A-vitamint tartalmaz, amely nagyon fontos a szem számára, de néhány antioxidáns vegyületet is, amelyek segítenek megakadályozni a látásvesztést, mint például a lutein és a zeaxanthin.

2. Jó a fogak és az íny számára. A sárgarépa segít fenntartani az egészséges szájat. Ha felajánlja gyermekének a nyers sárgarépát, akkor a fogainak megerősítésében is segít. A sárgarépalé valóban természetes szájvízként működhet. Biztosítja (a bőr egy részében) az úgynevezett fenolokat, antibakteriális tulajdonságokkal. Bebizonyosodott, hogy nagyon hatékonyan küzdenek az élelmiszer-eredetű baktériumok és az élesztő ellen.

3. Ez jót tesz a bőrnek. A sárgarépának nagyon jó tulajdonsága, hogy megvédje a bőrt a napsugárzástól. Ez béta-karotin. Ezen kívül vannak más alkatrészeik is, amelyek nagyon szükségesek a bőr és a haj helyes fejlődéséhez. Ezek karotin és likopin.

4. Megelőzi a rákot. Bármennyire is hihetetlen, a sárgarépalé a rák megelőzésében is segít. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a sárgarépában lévő béta-karotin megakadályozza a petefészekrákot, míg a sárgarépalében lévő poliacetilén jó szövetséges a leukémia ellen.

5. Megakadályozza a székrekedést. A sárgarépa jó az emésztés könnyebbé tételéhez. Tudja miért? A rostokban való nagy hozzájárulásáért, amely szintén segít megelőzni a székrekedést. Ebben az esetben nagyobb a rostbevitel, ha nyers sárgarépát kínál a gyermekének, de a lé is jó megoldás.

6. Erősíti a szívet. A sárgarépalé nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaz, amelyek nagyon jót tesznek a szívnek. Hogyan? Azáltal, hogy segít a májnak a zsír feldolgozásában, csökken a koleszterinszint, és ez közvetlenül befolyásolja a szív jobb működését.

7. Jó az elmének. A sárgarépában retinoid vegyületek is vannak, amelyek javítják a kommunikáció működését a hippocampusban, amely az agy fontos régiója a tanuláshoz szorosan kapcsolódik.

8. A vérszegénység elleni küzdelem. A sárgarépalé magas A-vitamin-tartalmat biztosít, amely hatékony gyógyszer a vashiány ellen.