Ha egész életében pazarolta ezt az ecetes folyadékot, ideje abbahagynia: a savanyúságok legjobbjait dobta ki.

beleértve

A savanyúság Ők a „picaetas” szent grálja, különösen, ha fogyni próbálsz. Metélőhagyma, savanyúság és kapribogyó. Ha magát „igazi étkezőként” sorolja be, és követi Carlos Ríost és edamame-jeit a világ végéig, akkor biztosan van egy kamra ezekből az ételekből a kamrájában. De. Mit gondolna, ha azt mondanánk, hogy egész idő alatt a legjobb savanyúságot pazarolta?

Igen, az egyetlen dolog, amire szükséged van a teljes élethez (és nem túlzunk), az az, hogy elkezdd inni a savanyúság folyadék. És ez van, számtalan Előnyök egészségre.

Miért hallgasson ránk? Itt a válasz:

Hidratáló

A savanyúságlé tartalmaze nátrium, kálium és víz, három nagyon fontos összetevő, ha hidratált marad. És bár napi másfél liter víz elegendő, ez a kombináció nagyon előnyös lehet, ha elvégezte a nagyon kemény edzés vagy szüksége van egy kis "lendületre" az energiára.

Probiotikus

A savanyúság folyadék megérkezik minden bajának megoldására. Ugyanez nem olyan szélsőséges, de mivel a savanyúság erjed, a folyadék, amelyben tartják, tele van probiotikumok jó a bél egészségére.

Bár igen, figyelembe kell venni az üvegek összetevőit, különösen akkor, ha azokat feldolgozzák, vagy sok felesleges összetevő van. Ha „minden benne van” ezzel az új felfedezéssel, otthon savanyíthatja a savanyúságokat. Természetesen, az ecetet nem számítva.

Segítenek a fogyásban

Ha valami sósat szeretnél enni, és az első lehetőség a burgonya chips, akkor gondold át kétszer: egyes savanyúságok sokkal egészségesebbek, ugyanolyan ropogósak, táplálóbbak, tele vannak vitaminokkal, és nincsenek benne üres zsírok is, mint például az ultra-feldolgozottak. Egyél meg néhány savanyúságot és igyál egy kis folyadékot az üvegből, elégedett leszel, és nem fogsz vétkezni. Hogy boldogabb legyél és fogyj, tegyen savanyúságot az életedbe.

Vitaminok és antioxidánsok forrása

Ez a folyadék jó forrás A- és E-vitamin. Ezenkívül antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segítenek a testének megvédeni magát a rosszindulatú molekuláktól. Bár vannak olyan élelmiszerek, amelyek több antioxidánst tartalmaznak, ez jó tápanyagforrás.