A sejttáplálás fontossága
A sejttáplálás egyre inkább jelen van az életünkben. Egészen a közelmúltig a diéta fő célja a jó fizikai megjelenés elérése volt: ne egyél túl sokat, nehogy hízzon, kerülje a felesleges cukrot az üregek elkerülése érdekében, fogyasszon gyümölcsöt és zöldséget erős és fényes hajért stb.
A Sejttáplálás a testsejteket jó állapotban tartja
A Sejttáplálás divatos. Az egészség megőrzése egyre fontosabb. Napról napra nő azoknak a száma, akik nemcsak a jó fizikai megjelenés fenntartása miatt aggódnak, hanem azért is, hogy egészséges, kiegyensúlyozott és megfelelő étrenddel optimális körülmények között tartsák testüket.
A Sejttáplálás A tápanyagok fogyasztására van szüksége a testnek ahhoz, hogy energiával rendelkezzen, és hogy struktúrái és funkciói jó állapotban legyenek. A test sejtjeinek ugyanazokat a tápanyagokat kell beszerezniük, amelyeket eddig elengedhetetlennek tartottunk, de kiegyensúlyozott módon. Vagyis. Nemcsak tápanyagot kell biztosítania, hanem helyesen kell tennie, hogy ne veszítsék el tulajdonságait.
A test sejtjei teszik lehetővé a test jó működését. A nem megfelelő tápanyagellátás miatt a szervezet vitaminhiányban vagy túlzott cukor-, nátrium-, toxin- stb. Ezen anyagok egyensúlyhiánya okozza a sejtek lassú működését és az energiahiányt.
Egy kiegyensúlyozott Sejttáplálás tartalmaznia kell:
- Alacsony nátriummennyiség. Ehhez csökkentenie kell a só, tejtermékek, feldolgozott termékek és kolbászok fogyasztását.
- Sok kálium és elegendő magnézium, kalcium, vitamin és ásványi anyag.
- Nincs toxin: Ehhez meg kell szüntetnünk a dohányt, a szennyezést, az adalékanyagokat, az antibiotikumokat stb., És növelnünk kell az antioxidánsokkal rendelkező élelmiszerek fogyasztását
- Nincs cukor: Ehhez meg kell szüntetni az étrendből az egyszerű cukrokat és a finomított szénhidrátokat.