Az irreális szépségideálok után való túlzás evési rendellenességekhez vezethet.
Frissítve: 2020. február 10
Különös figyelmet kell fordítani a fiatalok fontosságára testkép, mert ez sokszor meglehetősen korlátozó étrendek folytatásához vezeti őket, amelyek megfosztják őket a szükséges tápanyagoktól, azzal a céllal, hogy közelebb kerüljenek a testhez, amelyet a szépség ideáljának tartanak, ami étkezési rendellenességek, például anorexia megjelenéséhez vezethet, bulimia vagy vigorexia.
Létfontosságú ismerni azokat a helyzeteket, amelyek hatással lehetnek a fiatalokra, és amelyekben az étrend bizonyos módosítását el kell végezni, például:
- Extra testmozgás elvégzése.
- Helytelen étkezési szokások.
- Akut vagy krónikus betegségben szenved.
A serdülőkor szakasza összetett, mivel mindent magában foglal, például:
- A gyermekkorból a felnőttkorba való átmenet.
- A személyiség elfoglalja magát, és önállóbbak akarnak lenni.
- A barátok és a környezet, amelyben mozognak, nagyban befolyásolják életmódjukat.
- A kételyek és félelmek, amelyek miatt néha téves magatartásra késztetik őket.
Mindezek a tényezők jelentősen befolyásolják az étrendet is, ezért a családi környezetben nagyon tisztában kell lennie azzal a táplálkozási szokásokkal, amelyek a fiatalembernek a bemutatott hangulataival együtt figyelemmel kell lennie minden változásra, és a a lehető legrövidebb időn belül történő kijavítás lehetősége, még mielőtt súlyosbodna és nagy következményekkel járna.
Mindezen okok miatt nagyon fontos, hogy a család tudjon fiataloktól kezdve oktatni a gyermekeket a test gondozásának fontosságáról, valamint az egészséges táplálkozási és életmódbeli szokások átvételének szükségességéről.
Táplálkozási célok
Érje el a megfelelő növekedést, elkerülve az alapvető tápanyaghiányt vagy a felesleges kalóriát. Erősítse az egészséges táplálkozási szokásokat, így képes megelőzni az olyan betegségeket, mint: