✍Táplálkozási információk a disznóveseiről
- Kalóriák: 105 kilokalória
- Zsírok: 3,7 gramm
- Fehérjék: 17 gramm
- Szénhidrátok: 0 gramm
- Rost: 0 gramm
- Víz: 79%
Között ásványi anyagok és vitaminok Érdekesebbek, mint ezek a sertéshús belsei: vas, szelén, foszfor, kálium, nátrium, jód és cink. Ezenkívül ad nekünk zsírban oldódó vitaminok A, K és E és mások, például C-vitamin, riboflavin (B2), niacin (B3), biotin (B8) és B12.
👌Sertésvese előnyei és tulajdonságai
Táplálkozási szempontból kevés étel jobb, mint a szerves hús. A sertés zsigerek esetében hangsúlyoznunk kell, hogy a alacsony kalóriatartalmú étel, ideális, ha fogyókúrás étrendet követünk. Ez szép számot ad nekünk előnyök és tulajdonságok egészség szempontjából, kiemelve:
- Nagy fehérjebevitel.
- Segít az izomépítésben és a katabolizmus megelőzésében. Ez ideális sportemberek számára.
- A zsír és koleszterin hozzájárulása érdekesvé teszi az olyan étrendekben, mint a ketogén. Anélkül, hogy más diéták esetében nagyon magas lenne.
- Nem tartalmaz cukrot.
- Magas tápanyagtartalmú antioxidánsok. A. Megerősítése immunrendszer és lassítja a sejtek öregedését.
- Ez egy étel nagyon gazdag vasban. Lényeges az anémia elleni küzdelemben és azok megelőzésében.
- Javítja a látást és a szem egészségét.
- Erősíti a csontokat és a fogakat.
- Niacintartalma javul keringési rendszer.
- Javítja a bőr és haj.
- Tápanyagai vannak, amelyek segítenek csökkenteni a stressz és szorongás.
Ehet sertés vesét a ketogén diétán?
Nagyon ajánlott ezt az ételt enni a keto étrendünkben. Zsírokat, fehérjéket és nélkülözhetetlen mikroelemeket biztosít testünk számára. Nincs sok kalóriája, ezért a napi kalóriahatár túllépésétől való félelemtől függetlenül fogyaszthatjuk.