A Fahéjas tea Termogén tulajdonságai miatt ideális a fogyáshoz. Ezenkívül gyulladáscsökkentőként működik, javítja az emésztést és csökkenti a gyomor gázait.

előnyei

Népszerű főzéshez, a fahéjat évszázadok óta fogyasztják a test számára nyújtott előnyök érdekében. Számos kultúra tisztító fűszerként vette be étrendjébe, hogy lefogyjon, orvosolja az emésztési zavarokat, ösztönözze a vajúdást és felgyorsítsa a menstruációs folyamatot.

Emlékezve a fahéj előnyeire

A fahéjat egy fahéj néven ismert fáról nyerik, amely az indiai régiókban endemikus. Konkrétan Srí Lankáról származik, az ország déli részén található szigetről. Ennek a fűszernek a legfeltűnőbb tulajdonsága az aromája, valami extravagáns, pihentető hatású, számos gyógyászati ​​és szépészeti felhasználást kínál.

A fahéjban található tápanyagok egy része az.

  • A-, B1-, B2-, B3-, B6-, C-, E- és K-vitamin.
  • Ásványok: magnézium, foszfor, kalcium, nátrium, cink, kálium és vas.
  • Élelmi rost.

Ezek az összetevők hatásossá teszik különböző fertőzések, például influenza és nátha (köptető), emésztési problémák, puffadás, hasmenés kezelésére, és stimulálják az immunrendszert. Másrészről, a fahéj kiváló gyógymód a fogyás ellen Termogén tulajdonságai miatt, vagyis növeli az anyagcserét és a zsírégetést. Az a tény, hogy természetes antioxidánsokkal rendelkezik, megvédi a testet a szabad gyökök és a sejtek öregedése ellen. Ezenkívül ugyanazok a molekulák részt vesznek az erek gondozásában, megakadályozva az LDL-koleszterin lerakódását az artériákban, és elfogadható tartományban tartva a szinteket.

Fahéjas teát iszogatva szabályozhatjuk a vércukorszintet és a keringési rendszerben felhalmozódó koleszterint.

A fahéj infúziók alkalmasak a gyomor gázainak enyhítésére és puffadás, amely rendszeres szedés esetén kellemetlenséget és hasi fájdalmat okoz. Végül, de nem utolsósorban, ébressze fel az étvágyát, ezért ha az utóbbi időben nincs kedve enni, készítsen egy csészét és igyon meg egy órával étkezés előtt. Fontos előnyei vannak gyulladáscsökkentőként is ízületi gyulladás és más csontbetegségek esetén, enyhítve a duzzanat fájdalmát.

Minőségének néhány tudományos vizsgálata arra a következtetésre jutott, hogy a fahéj elősegíti az agytevékenységet, az aktív részvételt, javítja a figyelem teret, a felismerési képességet és a memóriát.

A helyi felhasználást illetően, ez a fűszer szövetséges a baktériumok elleni küzdelemben, gombák és más mikroorganizmusok, köszönhetően antimikrobiális és antiszeptikus tulajdonságainak. Fertőtlenítő hatása van a körmökre, és termogén képessége az anticellulit nélkülözhetetlen összetevőjévé teszi.

Mire jó a fahéjas tea? Ismerje a tulajdonságait

A gasztronómián kívül, a ceylon fahéj egyik legegészségesebb módja az infúzió . Néhány percig forralva minden előnye megmarad, és minden tulajdonságát kihasználhatja, mivel nem lép kölcsönhatásba más termékekkel. Ily módon a bél felszívja az összes tápanyagot, és jóval korábban észreveszi annak előnyeit.

Fogyáshoz igyon

Ha túlzásba esünk az ételben, a hasnyálmirigy sok inzulint választ ki. Ez a hormon jelzésként szolgál arra, hogy több energia van, mint amennyire a testnek szüksége van, ezért a glükóz, amelyet nem használunk, a májban tárolódik glikogénként, és zsírként átkerül a szerelmi fogantyúkba is.

Mivel a fahéj tea képes szabályozni a vér glükózszintjét, a hasnyálmirigy kevesebb inzulint szintetizál, és kevesebb zsír halmozódik fel a hasában, megakadályozva, hogy meghízzunk. Ha időről időre elfogyasztja, akkor rájön, hogy hamarabb fogy, mint várta. Ennek az infúziónak a napi fogyasztása nem okoz csodákat, mérsékelni kell étrendjét és kiegyensúlyozott étrendet kell követnie. Ha nem, akkor nem fog fogyni, mivel a tea kiegészítő, nem pedig csodaszer.

Hasonlóképpen ez a tény teszi a fahéjvíz a II. típusú cukorbetegség természetes gyógymódjában. Az egyik felelős ezért a B1 cinnamtannin. Azonban semmilyen körülmények között nem szabad gyógyszeres kezelésbe vennie magát, először is kérdezze meg kezelőorvosát, hogy hasznos lehet-e az Ön esetében.

Fahéj infúziója az influenza és a megfázás ellen

Az influenza vírus okozta betegség, akárcsak a megfázás. A fahéjas tea használata nem maga a betegség kezelésére szolgál, hanem a tünetek enyhítésére hogy ez okozza. A napi egy csésze fogyasztása csökkenti az általános kényelmetlenséget, a testhőmérsékletet és megnyitja a légutakat, így jobban lélegezhet, mivel köptető hatású. Nyugtatja a fejfájást is.

Az infúzió tulajdonságai ellenére, nem tanácsos meghaladni a fogyasztását mert vannak ellenjavallatok is. Ahhoz, hogy pontosan tudja az ajánlott adagot, kérdezze meg szakorvost vagy háziorvosát, hogy mennyit kell bevennie egy napra, és hogy természetes módon kezelheti-e magát a teával.

Terhességre és menstruációra

A szabályt illetően néhány tanulmány azt mutatja szabályozási tulajdonság, Vagyis felgyorsítja a teljes menstruációs folyamatot, előremozdítja, ha van egy kis késés, és csökkenti ennek a nőknek a jellemző fájdalmát. Ez azért történik, mert a fahéj antikoaguláns.

Ami a terhességet illeti, a tea vajúdást vált ki amikor elmulasztotta az esedékességét. Ehhez nőgyógyász jóváhagyására van szükség, és nem okoz abortuszt.

Javítja a gyomor egészségét

A fahéj citrommal való infúziója karminatív, ami azt jelenti, hogy enyhíti az emésztőrendszerből származó gázt és az ezzel járó fájdalmat. Emellett elősegíti az emésztést, serkenti az étvágyat és gondoskodik a gyomor-béltranzitról, elkerülve a hasmenést.

A maga részéről megengedi a tápanyagok jobb felszívódása és azok kapják, akik irritábilis bélben szenvednek. Ha nehéz ételeket evett, küzdjön ezzel a nehézséggel és a hasat kinyomó puffadással.

Élelmi rostokat is tartalmaz, amelyek megakadályozzák a székrekedést, és nélkülözhetetlen ásványi anyagokat, például kalciumot, foszfort vagy vasat. Így a tea lehetővé teszi az epesók jobb eltávolítását.

Köhögés ellen

Minden forró infúzió előnyös megnyugtatja a torok és a köhögés tüneteit. De a fahéjjal megnyugtató és irritáló hatásának köszönhetően több megkönnyebbülést kapunk a köhögéstől. Ha azonban ez a problémája, javasoljuk, hogy nézze meg ezeket otthoni gyógymódok köhögés ellen.

Hogyan készítsünk fahéjas teát babérlevéllel, mézzel vagy citrommal?

Akár fogyáshoz, akár megfázáshoz vagy menstruációhoz szeretné előkészíteni, gyűjtse össze a következő összetevőket.

  • 2 fahéjrúd.
  • Választható: babérlevél, méz, citrom, Pu Erh, gyömbér, alma.
  • 250 ml vizet.

Most már csak a recept elkészítésének lépéseit kell követnie.

  1. Forraljuk fel a vizet a kannában vagy edényben.
  2. Amikor forrni kezd, adjunk hozzá fahéjat (és vörös teát vagy gyömbért).
  3. Várjon 100 másodpercet.
  4. Kapcsolja le a hőt, és hagyja 5-10 percig hatni. Minél tovább macerál, annál több íze lesz.
  5. Szűrjük le a keveréket és öntsük egy csészébe.
  6. Ízlés szerint édesítsük mézzel vagy citromlével.

> Tudjon meg többet a fahéjvízről itt. Hogyan kell inni?

Abban az esetben, ha fogyni akar, a legjobb, ha éhgyomorra veszi, mivel jóllakottságot biztosít, és megakadályozza az étkezések közötti nassolási késztetést. Viszont kiegészítő tápanyagokat biztosít a reggelihez, hogy energikusan és örömmel kezdje a napot.

A fahéj infúziójának ellenjavallatai

Vannak olyan esetek, amikor az infúzió fogyasztása nem ajánlott, ami káros egészségügyi hatásokat okozhat.

  • Ellentétben azzal, amit egyes tanulmányok állítanak, mások arra biztatják, hogy terhesség vagy szoptatás alatt ne igyák ezt a teát, mivel ez befolyásolhatja a magzatot vagy az újszülöttet. Ezenkívül egyes molekulái anafilaxiás reakciókat okozhatnak.
  • A fahéjas tea rendszeres fogyasztása kölcsönhatásba léphet bizonyos antibiotikumokkal vagy gyógyszerekkel, ezért először el kell olvasnia a betegtájékoztatót, majd el kell fogyasztania.
  • Ez a fűszer afrodiziákum, percenként növeli a szívverést. Ha szívbetegségben szenved, mérsékelnie kell a bevitelét, hogy a pulzusszám ne változzon.
  • Ne szedje, ha gyomorfekélye van, mert az fájdalmat és irritációt okozhat.
  • Kerülje a felesleget a kumarinban gazdag vegyület miatt, amely vegyület nagy dózisban negatívan befolyásolja a májat.

Kiemelt kép a Servingjoy jóvoltából. Ha ez a cikk kb Fahéjas tea, lentebb olvashat hasonlóakat az egyéb infúziók szakaszában.