A Shangri-la diéta (SGL) könnyű és hatékony diéta a fogyáshoz. Ideális azok számára, akik fogyni akarnak, de diétázva falánk étvágyat ébresztenek.
A Shangri-la diéta megszünteti az étkezési szorongást. Több mint egy rend, ez egy pszichológiai trükkből áll, amely ígéri az étvágy csökkentését és ennek következtében a fogyást.
A Shangri-la étrendnek nincsenek megkötései, és ízlést kölcsönöz az egészséges és tápláló ételeknek.
Dr. Seth Roberts, a Berkeley-i Kaliforniai Egyetem pszichológia professzora, valamint rangos egészségügyi és táplálkozási kiadványok munkatársa készítette.
A Shangri-la étrend Dr. Roberts által több mint húsz éve végzett tudományos kutatáson alapul. Kiderült azonban, hogy ez az egyik legvitatottabb étrend, amely a közelmúltban alakult ki.
A Shangri-la étrendet emberek ezrei próbálták ki, jó eredménnyel. Itt elmagyarázzuk, miből áll.
Alkotója szerint az embernek van egy étvágy- és súlypontja, amely minden embernél más és a test maga határozza meg.
Dr. Roberts szerint lehetséges megváltoztatni ezt az ellenőrzési pontot, amely megnő, ha olyan ételeket fogyasztunk, amelyek tetszenek, és csökken, ha íz nélküli ételeket fogyasztunk.
A Shangri-la étrend titka az, hogy az étkezések között valami íztelenet kell enni, ami "összezavarja az agyat". Egy "íztelen" étel elfogyasztásával az agy "nincs éhség" üzenetet küld a testnek, és ezáltal csökken az étvágy, és ennek következtében kevesebbet eszel.
Az agy ellenőrzési pontjának megzavarása érdekében a Shangri-la étrend két elemet használ: cukrot vagy ízesítetlen olajat (repce, napraforgó, könnyű olajbogyó vagy hasonló).
A következő két lehetőség közül választhat:
Vegyünk 1 evőkanál olajat, vagy helyette 1 evőkanál cukrot, hígítva egy pohár vízzel.
Az olajat vagy a cukros vizet naponta egy-négyszer ihatod, attól függően, hogy hány kilót szeretnél leadni.
Az olajat vagy a cukros vizet lassan vegye be, anélkül, hogy bármi mással járna. Az étkezés előtt egy órával vagy egy órával az étkezés után kell bevenni. Ez idő alatt a vízen kívül semmit sem lehet megkóstolni.
Ezzel az egyszerű formulával csökken az étvágya, és a test elkezd zsírégetni.
Kizárólag tájékoztató jellegű, nem teljes körű alapvető információk. A gyógynövényekkel, étrenddel, szerekkel vagy természetes egészségterápiával kapcsolatos részletesebb információkért forduljon orvosához vagy keresse fel a tudományos publikációkat. A Dienut nem felelős az anyagok, étrendek vagy kezelések használatával kapcsolatos károkért vagy problémákért.