Sokan ekkor még jobban aggódnak a testalkatuk miatt. Itt, Ibizán, ezt naprakészen látjuk.

silhouette

Az aggodalomnak két típusa van: a túlsúlyosak és azok, akik nem, szenvednek attól, hogy nincsenek tökéletes alakjuk, és megszállottan küzdenek azért, hogy a szépség és a soványság mentális kánonjához legközelebb álljanak...

Anorexia vagy bulimiák diagnosztizálása nélkül megvizsgáljuk, hogyan lehetünk megszállottaktól mentesek és hogyan lehetünk szépek és kiegyensúlyozottak a súlyunkban.

Az egyes problémák biológiai és pszichológiai jelentése az ábrához képest eltérő. A kezelés más, ha valóban túlsúlyos vagyok, ahol egy eszméletlen védelmi konfliktust kezelünk, vagy éppen ellenkezőleg, sziluett-komplexumom van, ahol az első lépések az izmok, az érzelmi intelligencia és a skála idegtudományának működése

Az a furcsa dolog ebben a sziluett-komplexumban, amire utalok, az, hogy gyönyörű emberek tapasztalják meg, akik amikor megjelenésükre panaszkodnak, kritikát kapnak arról a típusról, hogy "az illetőnek nincs joga panaszkodni". Vannak, akik vonzerejében valóban az átlag felettiek (ha meg lehetne mérni). Mások pedig kicsit észrevehetetlenebbek, de rendkívül szépek.

A fogyókúra paradoxona: Mindenkinek, aki serdülőkorban diétázik, hullámzó súlya van. Ezt a tényt nem tanítják az iskolákban, ami sok rögeszmét csillapíthat. Tudományosan bizonyított, hogy a glükamát emelkedik, ha arra gondolunk, hogy nem eszünk, mit kell kevernünk, hogy ne hízzunk, megszállva az olyan étrendeket, mint a Dukan-étrend, a disszociált étrendek, a glikémiás index és az articsóka ... tökéletes sziluett komplex marketingterv, amely biztosítja a termékek és könyvek értékesítését azok számára, akik befektetnek a csúfságtól és az öregedéstől való félelmek fokozásába.

Bármi gazdaságilag előnyösebb, mint arra tanítani, hogy egészségesek, kiegyensúlyozottak és fiziológiailag a súlyunkban legyünk.

Mindez a mentális monotéma, amely sok embert a diéták szakértőjévé tesz, paradox módon nagyobb éhséget ébreszt az édességek iránt, és mind a zsír felhalmozódásának, mind az étvágy és a szorongás fokozásának kedvez.

Ez a hiper-kalóriakontroll arra késztet bennünket, hogy diszharmóniázzuk tudatunkat önmagunkkal, hogy felszínes életet éljünk, önbecsüléssel a felszínen. Ebben az állapotban pedig könnyen megsértheti magát bármilyen megjegyzéssel vagy összehasonlítással.

1. A tónusú és mentálisan egészséges első lépés nem a fogyás iránti rögeszmének megerősítése. Nem érdemes azt mondani, hogy "nem diétázom", mert a tagadás nem érti a tudattalan.

2. A második az, hogy megragadjuk a test szükségleteit és étkezzünk, amikor éhesek vagytok: ülve, nyugodtan és koncentrálva az egyes ízekre, figyelve az érzékeiteket megelőző tiszta jelenre. "Megadom magamnak a jogot, hogy élvezzem ezt a tápláló ételt, rájövök, hogy elégedett vagyok, és köszönöm testemnek, hogy ezt az üzenetet elküldte nekem"

Továbbra is bővítjük a fogyókúrával foglalkozó tippeket. Mindenesetre az a módja, hogy tanuljunk abból, amit a rögeszméje mond neked, hogy paradox módon, amikor lelkiismerettel eszel, már nem hízol aránytalanul.

A mai menü: érzelmi intelligencia kombinált tányér, derű köret és desszert egyensúly.