Figyelem az édes és egészséges élet szerelmeseinek. ¿Gondolt már arra, hogy lehet édes glutént, tejterméket, lisztet vagy cukrot nem tartalmazó édes sajttortát élvezni? Nos, ha sokan úgy döntenek, hogy már rég búcsúznak a sajtoktól és a joghurtoktól, és azon gondolkodnak, hogyan lehetne enni egy házi sajttorta? Írja le a következő receptet, ami lesz a legjobban titkolt eddig ... Sorolja fel a következő összetevőket. Minden elég egynek 22 cm alap átmérő.

vagy hasonló

Miért ne tartana egy kis szünetet a héten, és élvezheti a desszertet családként? Fotó: Pinterest.

- ½ csésze diós dió vagy más hasonló.

- ½ csésze brazil dió vagy hasonló.

- ½ csésze pekándió

- 1 csésze reszelt kókusz

- 8 dátum (vagy más választott édesítőszer)

- 2 csésze kesudió vagy hasonló - egyik napról a másikra áztatva

- ½ csésze citromlé

- ½ csésze méz (vagy más édesítőszer)

- ½ csésze kókuszolaj vagy kókuszvaj. A kókuszolaj fontos, mivel 25 ° C alatti hőmérsékleten szilárdtá válik, és elősegíti a hűtőben a töltelék keményebb állagának elérését.

- 1 teáskanál vanília kivonat

- egy csipet só

A dekoráció az utolsó rész, amelyet megoszthat partnerével vagy családjával. Válassza ki a kedvenc öntetét! Fotó: Pinterest.

  1. Az élelmiszer-feldolgozóban a tészta összes hozzávalóját addig kell elkészíteni, amíg lisztet nem kapunk, amelyben a dió már kezdi kibocsátani az olajat. Próbálkozzon oly módon, hogy vegyen ebből a tésztából egy keveset az ujjai közé, összenyomja és ragadjon.
  2. Tegye a tésztát a formába (pite/tortaforma), és kezével nyomja össze, hogy ragadjon, és hogy a pite tészta (torta) alakját vegye fel.
  3. Az élelmiszer-feldolgozóba vagy egy erős turmixgépbe tegye a töltelék összes összetevőjét, és addig dolgozza fel, amíg sima krémet nem kap.
  4. Tegye a tölteléket a formába, a tésztára. Simítsd ki egy spatulával.
  5. Hűtőszekrényben vagy fagyasztóban tárolandó. Ha azt szeretné, hogy gyorsabban álljon be, tegye a fagyasztóba, de akkor lépjen a normál szintre. Ha nagyon hideg van, vágja le forró vízbe mártott késsel, és tökéletes adagok kerülnek ki.
  6. Díszítsük gyümölcsökkel, mandulával vagy más szektás gyümölcsökkel.
  7. Tálalja és élvezze!

Külön: A díszítéshez hozzáadhat gyümölcsmártást, keverve a választott gyümölcsöt kevés vízzel, cukorral vagy édesítőszerrel. Mit gondolsz? Ugye, hogy hazajön és elkezdi a receptet a gyakorlatban alkalmazni? Nincs bűntudat, egészséges és finom!