A kiegyensúlyozott étrend, az egészséges élet és az étellel való felelősség elengedhetetlen az anyagcsere megváltoztatásához, hogy lefogyjon és soha többé ne hízzon.
Az étel levétele, az éhezés vagy a kiegészítő termékek szedése azon hibák közé tartozik, amelyeket rövid idő alatt és egyszerű módon fogyni akar. De a súlycsökkenés sok erőfeszítést és akaraterőt igényel.
Így a skandináv étrend a mediterrán térség mellett egyike azoknak, amelyeket naponta követhetünk, hogy boldog legyünk önmagunkkal és tetőtől talpig egészségesek legyünk. Mint ilyen, a skandináv étrend 2004-ben alakult ki az új skandináv konyha manifesztum nyomán, amelyet neves szakácsok csoportja írt alá.
Az olyan országokban, mint Svédország, Finnország, Norvégia, Dánia és Izland nagyon specifikus, vadászaton és halászaton alapuló ételeket tartalmaznak, amelyek tökéletesen alkalmazhatók a napi étrendben.
Sok teljes étel van, mivel sok zabot, rozsot és árpát termesztenek. Ezenkívül a friss hal, például a lazac, a hering, a szardínia, a makréla és a kagyló a ház márkaneve.
Nagyon egyszerű, minden olyan étrend, amelyből a feldolgozott termékeket és a felesleges szénhidrátokat kiiktatják, megváltoztatja anyagcseréjét, és ezért a plusz kilók eltűnnek. Mindez a testmozgással, például a gyaloglással kombinálva tökéletesen megfelel az ideális életmód vezetéséhez. Minden a tényleges ételtől függ.
- A skandináv étrend, vagy hogyan lehet egészséges életet élni és lefogyni
- A skandináv étrend, vagy hogyan lehet egészséges életet élni és lefogyni - La Opini; n Murcia
- Az atlanti diéta a fogyás másik egészséges módja
- Ez a legjobb diéta az egészséges módon történő fogyáshoz
- A várható élettartam egészséges étrenddel meghosszabbítható - Jobb az egészséggel