A sonka és bor diéta: bárcsak igaz lenne, de nyilván nem

bárcsak

Ha bármilyen diéta előtt mindig jobb, ha nagyon szkeptikus vagy, különösen azokban, amelyek rövid távú csodákat ígérnek. Ha a néhány kilogrammos fogyás javaslatához a leginkább étvágygerjesztő összetevők társulnak, és ez általában kevéssé kapcsolódik az egészséges étrendhez, akkor a hazugság több mint nyilvánvaló.

Ennek ellenére időről időre többé-kevésbé egzotikus étrendek jelennek meg, amelyeknek sikerül besurranniuk a címlapokra. Nem meglepő, mert kétségtelenül vonzó valami, ami ötvözi a diéta szót csokoládéval, sörrel vagy torreznosszal. Sajnos ez utóbbit még nem találták fel, és mindenekelőtt mind ünnepélyes kötekedés.

A józan észnek elégnek kell lennie ahhoz, hogy felismerje őket, és úgy vegye őket, de ha kétség merülne fel a kérdésben, a táplálkozási szakemberek türelmesen elmagyarázzák, miért nem megalapozottak. A legtöbb diéta, és különösen ezek.

Úgy tűnik, hogy a legújabb sláger úgynevezett "sonka és bor diéta", amelyhez természetesen mindannyian örömmel csatlakoznánk. Nem fogyókúrás étrendként, hanem életmódként. A vicceket leszámítva ez a diéta létezik, és a maga érdemei között az abszurd ditasok top 5-ös részévé válik, a nem kevésbé téveszmés "delfin-diétával" együtt.

És miből áll ez a sonka- és bordiéta? Nos, neve kevés helyet hagy a fantáziának. Mindenesetre a hivatalos honlapon - igen, igen - részletesen szerepel, hogy az étrendet „úgy tervezték, hogy 4–6 kg közötti mennyiséget csökkentse”, és hogy egyéb ételek mellett napi 1 vagy 2 pohár bort is tartalmaz. 60 és 90 gramm ibériai sonka naponta. Hol írhat alá?

Bár eleve nem tűnik szükségesnek megállni, hogy megmagyarázzák, miért Ennek a diétának ugyanolyan hitelessége van, mint a híres kornettának - esetleg kevésbé, jól átgondolva-, a veszélyes dolog akkor következik be, amikor ellenőrizzük, hogy az elmúlt napokban számos eszköz beszél róla. És nem nevetni, mint logikus lenne, hanem mint lehetőség, amelyet figyelembe kell venni. Még aggasztóbb annak ellenőrzése, hogy a Rubén Bravo cég, regisztrált dietetikus, és ami még világosabbnak tűnik, rendelkezik reklám végzettséggel.

Szerencsére mindig vannak olyan táplálkozási szakemberek, akik ezeknek a vicceknek a küszöbén állnak, és akik nevén nevezik a dolgokat. "Ez egy csali, egy teve és egy hülyeség" - emelte ki néhány nappal ezelőtt blogjában Juan Revenga a sonka és bor ezen étrendjével kapcsolatban.

Ha ezen a ponton bármelyik diéta általában rossz ötlet -revenga részletek-, beleértve az alkoholt is, az már az utolsó csepp a pohárban. Mint pontosítja, az egészséges étrendben a sonka sem jelenik meg a kiemelt élelmiszerek között.

Érdemes elolvasni a teljes cikket, ahol nemcsak lebontják ennek a legalább 2013 óta forgalomban lévő veterán étrendnek az esetleges érveit, hanem megalkotójának és a szponzornak tűnő IMEO (European Medical Institute of Obesity) tananyagát is. neki.

Nincs báb fejjel. És nem azért, mert ez egy vicc - egyébként közvetlenül letölthető 5 euróért -, hanem több illegális gyakorlatot folytat promóciójában.

Mindenesetre nem szabad figyelmen kívül hagyni a média felelősségét az ilyen típusú étrend terjesztésében. Bármennyire sem tűnnek inkább viccnek számunkra, ha túlélik, egyértelmű, hogy azért van, mert valaki harap, és így vagy úgy nyereséges.

Tehát figyelmeztetés a veszélyeire, rámutatva, hogy abszurdak, és ha szükséges, nevetünk rajtuk, az egyetlen lehetséges mód az ilyen típusú étrendről beszélni, miközben türelmetlenül várjuk, hogy valaki felvidítson a torrezno-val.