Általában a diétára gondolni beszél korlátozások és egyes ételek levétele, akár mennyiségben, akár raktáron. Hányszor nem gondoltad ezt végső étrend neked ez lenne a jó ibériai sonka és egy pohár spanyol vörös? Nos, lehetséges. Legalábbis ezt hiszi az Európai elhízás-egészségügyi intézet (IMEO), akik a legjobb étrendet javasolták egy spanyol számára: a bor és az ibériai sonka. Vizsgálatuk szerint ezeknek az ételeknek a bőséges fogyasztása lehetővé teszi havonta átlagosan 5 kg-ot veszít. És nincs jo-jo effektus. Végül egy olyan diéta, amely ízletes az íze? Szóval úgy tűnik.
SÜTŐ ÉS BOR alapú étrend?
Úgy tűnik, sok spanyol álma. Az asztalunkon a legtöbbet fogyasztott és kívánt étel közül kettő egyesült az étrend fő részévé. A promóterek szerint a sonka és a bor is két szuperélelmiszer lenne, igen, mérsékelt fogyasztással és szakember által előírva. Éveken keresztül tanulmányozták az egyik és a másik előnyeit az étrendben a szívbetegségek és a degeneratív betegségek megelőzésére.
- A bor és sonka étrendje 4–6 kilogramm fogyást jelent egy hónap alatt. Cél Castilla-La Mancha
- A kiwi diéta 3 nap alatt lefogy 4 nap alatt
- A tészta diéta 3-5 kiló lefogyáshoz - Evoluci; n
- Jonah Hill és egy hatékony diéta 30 kiló lefogyáshoz
- Kim Kardashian és étrendje, hogy néhány hónap alatt 32 kilót fogyjon a TELVA